1以其130余磅的体(📋)重劈出(chū )了350磅(páng )的沉拳
2用二(èr )节棍轰(hō(🚟)ng )出了(💿)1600磅的力量
3以其招牌手(⏲)势垫步侧(🍮)踢把(bǎ )一个一(yī )名身(📭)穿护甲(🌩)的200磅
壮汉(💚)(hàn )踢飞(fēi )了20米落(👲)入游(yóu )泳池中(🌦)
4把345公斤的杠铃直臂水平前(qián )伸(shē(🎠)n )收起在伸(❗)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(🖊)的杠铃平伸并(bìng )停(🤙)(tí(🐽)ng )留半(bàn )刻
6一手(🔣)持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个反(fǎn )身后(hòu )摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(chí )数(shù(🧢) )秒
7随意地(🐘)把手指再插(⬛)(chā(🦈) )入一(yī )罐未开封的可口可(kě(🧐) )乐
8用侧踹把(⌛)一(yī )只45十公(gōng )斤的沙袋(🤟)踢破(pò )
9把约(🥎)135公(🏆)斤(⛲)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机(jī )密
求(qiú )知若渴
李小龙(🐳)马上收藏点(⏸)了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及(🔖)乔韦德的美国先(💩)生(shēng )和(🕗)健美者与力量他把这些杂志能(🏚)变现(🍵)(xiàn )部分衣服(🥗)裁(📜)剪(🔑)下(xià )了并(bìng )整理一番需要保存好在(🛐)洛杉矶(🦔)时他如(rú )果一有空就逛各书店寻找(🍭)风健美杂(🛥)志他所积攒(zǎn )到(dào )的(de )有从本世纪(jì(🎼) )初到(♎)60年代的(de )各种各样的力量天天练习杂(zá )志(zhì )的(de )书籍他对这方(fāng )面知识的渴望几乎到(dào )了发(⛳)疯的程度(🧒)从那时候一(😸)直到(😥)1973年(🌆)病故(gù )李小龙积聚了(le )大量的或者哲(🍐)学武术的(⛱)书籍另有约400册或者健身健美运(yùn )动训练(📏)学(🐨)营养学(🥈)(xué )和举午等方面的书籍他细细(xì )的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(zài )空(kō(🐥)ng )白处(chù )标明
训练计划(🈵)
经钻研大量资(zī )料和信息(xī )李小龙(🈚)汇编了一套适(👌)合自(zì )己(🚯)并能(😓)(néng )最大(dà )程度地发展起来力(🤗)量又相对于不会(huì )增长体(💻)重的训(🐥)练(🙁)计划除了每个(gè )星(🐁)期天3次的训练内容恢复手(😫)段和营养(📅)等尤其是(🤰)把素质(🦎)练(🎞)习(🦒)和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(huá(🗜) )至几乎完美(🤓)的艺术品(pǐn )程度可是(💩)相关证(zhèng )明那样(🆒)做(zuò )的(de )效(🏷)果(🧙)是骇(✌)人的
李小龙安排好了(✊)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(🥎)阻一阻出去但改变过(🎊)去对力量训练的看法很显然他(♑)分(⏰)出受益颇深并(🌙)把(⛩)这计划修炼之(zhī )法给最(zuì )常来(🦊)馆训(🍅)练(🐄)的学生(🥙)之一卡(💦)(kǎ )里姆(💌)阿布杜(🐝)(dù )尔贾巴尔贾(🎍)巴尔曾(🏃)对肌(🍺)肉与健(💱)美杂(🖖)志记者说布鲁斯是(🛂)在1970年夏让(ràng )我进行(🚗)力(🌥)量练习(🏛)的(de )那是星期13次的计划大多数内(nèi )容(róng )是布鲁斯经常(🛣)会练习练习的只不(bú )过我当时只有做每(📒)项两(🦏)组(🏮)各12次可是它确实是比较有效
李(🔃)小(xiǎo )龙对力量(🚽)练(🚌)习根本就(jiù )是到了狂暴(🐝)地(📺)步(🎯)据伊鲁山度(🙂)回忆(🔳)除星期13次力(🥏)量练(liàn )习外李小龙还在武功练习(🔉)中渗入很多几乎一样(👑)的练习他说(🐰)李小(👒)龙在武功练习练习(🗻)常持着(🍮)哑铃接受拳击练习你(nǐ )每次(cì )练习(🌺)练习进(💿)(jìn )行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🥥)哑(🍳)铃参(🎦)与金字塔形递增6组然后(🛰)再(♋)再依次趋于零重量(✴)(liàng )通(tōng )过(✂)6组(🔘)拳(🍲)击我(🏭)模仿李(🦕)曾让我(🌀)和他一起练过(✅)一次哇(🐣)练(🎛)习后(🎸)三(sān )角肌和手臂是(shì )会如此酸(😈)胀(😙)但不仅仅这(zhè(🚓) )些李(lǐ )小龙(lóng )在那(😍)三天的力量训练日和(👀)未不负(👗)重练(liàn )功其(qí )他时间(jiān )里是会用哑铃发(🎲)泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(💁)视里有拳(🌻)击(🙌)赛时(🏤)他你经常是边吃(🤯)边持铃我模仿即使(shǐ(✍) )是在看(kàn )点书时也是一(yī )只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉(🏸)得(🐚)不(bú )可思(⬅)议
天生(📿)神力的前臂
李(lǐ )小龙而且特别注重前臂(⛅)训练以(🔒)可以提(😞)高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说他(tā(😵) )对(🏭)前臂练习练习甚至入迷的地步(📄)如(rú(😬) )果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🎞)一定(dìng )要想(🛫)个(🔕)办法得到(🚤)它他(💛)甚至于(💧)让他的一位在旧金山的老朋友(🍈)李(💴)鸿新给(gěi )他能制(🕣)造几(jǐ )种(zhǒng )握力(🚗)去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给我然后再让我(wǒ )遵循要求和规(✊)格去能完成不过(guò )我也不(✨)傻(shǎ(⛴) )他笑(xià(🚢)o )了笑(➗)后(hò(🤑)u )紧(jǐ(😻)n )接着(zhe )说我明白小龙(🍉)电(🐪)脑设(shè )计(👃)的(🎭)那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才(🍲)我并不一定给寄一(yī )个的同时也留(🌚)一个(gè )在家自(🍸)己练(🐇)鲍勃沃(💀)尔(🌁)是李小(🐵)龙的另一位朋友他还在(📲)李小(xiǎo )龙出演的(de )猛龙(lóng )过江龙争虎(🍉)斗死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演的角色过角色他(💍)(tā )说李小龙力(👱)气惊人的前臂在他(tā )的功夫中抢走(🐢)很(🍐)主体形象的位置他说布鲁斯(sī )的前(qián )臂和身(🏄)体的比例(lì )是我仅见的(🔳)人中(zhō(🈷)ng )最大的他不仅仅前臂十分(fèn )普遍(💿)(biàn )富裕(yù )但还占(🥚)据一双(♎)(shuāng )铁(🍲)拳和十(💷)只钢指(🔉)那(nà )绝对是实在(🌈)太可怕地了奥林匹(🚡)亚健美先生(shēng )多里安(📽)耶茨这样的评价李小龙他(🔂)混(hún )身肌(🚎)肉是极为非常结实(🏕)刺出(👴)的(🗝)力量是极为的可怕地他是(🚗)一个令(📈)人不可(kě(🌷) )置(🥞)信的(🎃)人李小龙的拳头是令人(🕘)胆寒(😥)的他(tā )曾(㊙)将(🚥)一(🥂)个由钢(🌴)丝条编(🕊)制的头盔击了(💘)个坑而(🤭)那个头盔当(🥔)然(㊗)了已经(jī(🏼)ng )承受住了(🚙)好几次砸击(🔤)
1965年李小龙在哥伦比(🔆)亚广播(bō )公司的(de )最新(🕠)出电视剧青蜂侠(🐄)中(🍿)扮(🤯)演的角色二号男主角(🗑)加藤时与青蜂侠的扮(🍨)演(yǎn )者好莱(🛋)坞影视明星范威廉(lián )姆斯成了好朋友两人都占(🎈)据粗(🏎)长的前臂但(🚼)全面(🐓)的(de )胜利(🕝)的完(🌮)全不同李小(🧣)龙是通过(👤)练功有目的(👝)的训(xùn )练(⤵)获得而后者则通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越(🐈)野摩托而勤(🌶)练这位(📄)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李(😆)小(👧)龙掰手腕正(zhè(💾)ng )面(🏪)交锋的人现(🏑)在想(🤑)起了这些个事来他还不好意(🤑)地说(⏸)(shuō )他(👔)李实在难(🔻)以相信我们与不是一个级(🐨)别的较量(㊗)我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(🌩)前臂是我(wǒ )所见等(🈵)同于(🎰)体重的人(👬)中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(sà(✒)i )中我总是取得胜利(🦏)
据赫(🎵)伯(👑)杰克森一(🔵)段(📨)回忆说李曾(⛔)玩(🚋)笑说准备好当(🥊)此(cǐ(🌩) )项目世(🙇)界冠军李另(lì(🥓)ng )一(🈚)位好朋(péng )友木村武之(👿)说你(😹)要(yào )是抓着李的(🏇)前臂觉得竟像扣(🏛)(kòu )住了(le )一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(⛺)天(tiān )只要能(🍬)坚持天天(tiā(🔐)n )练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因此要(🔀)每隔一(yī )天给了它们一(yī )定量的刺激才(cái )能够健(🍐)壮(🕥)(zhuà(😰)ng )范威廉(🏋)姆(mǔ )斯一些回(🕛)忆说(🔊)布鲁(lǔ )斯那时我总是开车(chē )不带齐琳(lín )达和布兰顿李国豪到我家(🎅)度周末(🙋)即(👷)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(⛄)着再练习(xí )专用小玩意他绝(jué )不沾(🦇)(zhān )烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我(🏒)在他死前(🐉)约一个月(🐥)看见他们(🤴)(men )时他看(kàn )上去(🧙)还真(⏹)棒极了身体上(shàng )看上去(🤚)像岩(yá(💁)n )石一样的坚硬(🏒)(yìng )他(tā(💬) )说布(📜)鲁斯很谦(🚕)让(⏭)我如果我(🎇)们在一(🥏)起气氛是(🐔)会亢奋下来他还你经(jīng )常你别当真有一次他将(jiāng )一张粘贴物粘在我车子后窗(♉)(chuāng )上面(miàn )写着青(👖)蜂侠保护(💇)此车当电视(shì )连续剧(🎛)青(🏞)蜂侠(xiá )播出(💛)后李小龙名声大(🐞)震(✨)他(tā )训练十分(🐮)勤奋刻苦(🕠)并如何修改了计划的部分内容增加(💃)了(le )器(🚥)械重量增加了次数并在每(měi )项练习(xí )中相(👛)对应提(⏩)高(gā(🐡)o )两组练(🗿)习无法(😯)置信的力量
李(🍅)小(🕕)龙的(😈)力量素质是不俗的据被(😨)称美(🌄)国(🔗)跆拳(⬜)道(🖋)之(🐈)父的李俊久所述(😺)他曾(🐩)和李小龙交过手深(shē(🐏)n )深被李(lǐ(🗓) )小(🕡)龙的武功速(sù )度力量所(suǒ )称霸他说李小龙(🐍)还真天才人(💵)物我从来(🗳)都没(⬇)有(🐹)见到过会(huì )如此(🏒)健壮的人他这个可以单手(shǒu )用一(yī )只食指来做深(🧝)蹲而我用(yòng )四(sì )个指头撑都(🍼)很沉重(chóng )曾是李小(xiǎo )龙徒弟的(de )223米高的(de )大(🕊)个子篮球(🚞)运动(❎)员(🚛)卡里姆(❗)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🗯)相当灵活精明(míng )强干他老是速度不光快动作(zuò(🥛) )像猫(🏩)一(🥍)(yī )样耐力李还(hái )独特(tè )创(👽)新了一(🧑)种他(⛴)一般称升旗的(🚕)下腹肌(💍)练习方法70年代传统(tǒng )日式自(🤧)由搏击(jī )的倡导(dǎ(😓)o )者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔(🏅)回忆说(shuō )通过李的身(👊)体和体(⛓)重而言他(tā )具备了(le )令(👫)人不敢(gǎn )相信的力量他是(🚤)可以把343公斤(📿)重的杠铃直臂水(㊙)平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(🏻)(zhōng )这对一名体(😆)重(chóng )62公斤的(🐞)(de )人(🕥)而言是太不可思(sī(🈹) )议(📋)(yì )的除(🚂)非一(⚡)个903公斤重的人都未(wèi )必会做(🎙)能(néng )够得到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄他(🏏)说(🤗)曾(🏃)目睹李把(bǎ(😰) )563公斤(🍘)(jīn )的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片(🤖)刻(kè )李(lǐ )小(🏒)(xiǎo )龙在(📅)美国的第一个徒(👆)弟杰西(🐯)格洛(luò )弗也(yě )回忆说师傅偶尔(ěr )会(🐢)做这样一种练习一手持(🗽)323公斤(jī(🏾)n )哑铃(💦)水(shuǐ )平前(🏑)举接一个(🥒)欺身后(🚯)(hòu )摆接(⛰)着(🍃)呈侧(🍘)举(🏭)至肩部(🎦)(bù(🐂) )水平(💕)并一定要(🧣)坚持数秒这重(chó(💅)ng )量对(duì )一般人提摆尚有(yǒu )困难不要说做动(dòng )作(🐏)了
况(🐭)且李(🚰)小龙(🗓)有(yǒu )很(hěn )多小绝(jué )活如可以(yǐ )不随意地(dì )把(bǎ )手(🥢)指(zhǐ )插(🌈)进一罐未开封的可口(kǒu )可乐或(👋)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(guó )比较著名(🔎)柔术大(💵)师威(wē(🍵)i )利(lì )杰伊(💸)WellyJay回(🥗)忆说他最(📻)后一次看见(🈚)了李小(🛀)龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(🚱)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ě(🎲)r )空港在(🤠)李(🕚)小龙新家(jiā )的院内横挂有两只太(tài )严(yá(📫)n )重(✉)的沙袋最(🍂)少1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🔀)对(duì )我说嗨威(😕)(wēi )利看(🎴)着(zhe )远(🏃)处随即(🕡)他(tā )就(jiù )飞起一(🍖)脚把它踢悠(💸)得老高完(🐬)全(🗺)碰到(📦)(dào )天(🌴)花板接着又狠狠弹回来了李(lǐ )小龙(🚒)的力量真够(gòu )慑人心魄无(🍄)(wú )法(💝)置信
李小龙的绝招也有他的(🛋)寸拳(🐤)他的寸劲可将一(🌠)名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非(fēi )常一段距离泛(fàn )美柔(🗨)道冠军海沃(wò )德小本曾切磋一番(🧓)过这样的拳的(🗒)滋味每当一提起这件事他就不以为(🖋)(wé(🥉)i )然(💲)伤(shā(🚛)ng )感的歌地(🎑)说怎摸(📚)也(🕺)想不(bú )到李的(🕷)拳头竟(🤷)这般很厉害当时(🔱)他从(cóng )后面紧紧抱住李以为(🕒)李无法(fǎ )动弹不了没有想到李(💧)只身体颤抖了(le )一下身体回过头来是(🚹)一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一(🗻)段(duà(🔩)n )后(💿)撞(zhuàng )到墙上再被(bè(🎮)i )摔(🏜)(shuāi )倒(☝)在地上就这一(🛷)拳使小本仰躺很久(🍹)才可以恢复和李小龙(lóng )同时期的武(🔇)林(📡)高手一(yī )谈(tán )到李都有一种恐惧感特别是李(🍣)小龙的速度他(🌚)们同盟协(xié )议的(Ⓜ)感觉(🚍)是发现(🎤)到李(lǐ )小龙无比地快并也能当(♋)初查觉对(duì )手意(🕯)(yì )图(tú )即使是(shì )和对手同时进攻都是李先(👎)击中他(🐧)对方李小龙的另一名(míng )徒弟(dì )格伦是这样(🕜)(yàng )评(píng )价他师(🕰)傅的布(🤙)鲁斯的全(👴)盛期得象麦克(🤬)尔乔(📘)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己(🚕)的领域又(📜)(yòu )不是别人不行的话完(⏬)全是他真的太出(🏀)色了
铁人李(🏩)小(🍸)(xiǎo )龙(🔒)的第一步计划
即(❗)便李(⌛)(lǐ )小龙(🕷)更具超乎常人的(de )素质天赋(💥)但他(tā )仍然很(🎓)崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选(✊)手他曾一段(🚻)文字特训(xùn )不仅仅能(💌)想提高(🆕)体能但能注意培养精神和感(gǎn )情它必须智(🚾)力和(hé )天(🏩)赋的高(gāo )度加(🅰)强才(🚃)能达到完美境(🖲)界摘自(zì )李(🔭)小龙(🌕)遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(⛏)力量来源于肌纤维的增粗和神(shén )经系统的一(yī(🕶) )定高度完(wán )善李小龙的妻(🚚)(qī )子(zǐ )琳(lín )达说布鲁(📜)斯死后(hò(😚)u )有抽取健美明星图(👣)片和资料的嗜好3个(🐃)坦(tǎn )克师拉里斯(sī )科特大卫德(dé(🔻) )雷(🏙)珀和(😸)当(dāng )时还不太(tài )为人所(👂)知的年轻小伙子阿(🕰)(ā(❕) )诺德施(🌳)瓦辛(💧)格在(🅿)收(👷)集过程中(🛤)李小龙(😶)把(🚙)那些世界著(zhe )名选手更适合自己(jǐ )的训(xùn )练内容(róng )和(🎭)计划(huá )布料裁剪下了(🕯)并(bìng )剪切(🌞)粘贴(tiē )到(⏹)拿来的(de )笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(měi )次(cì )回(🚛)中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆从(🥒)外面买来的(🥩)健美杂(🗣)志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完(🧀)了对我说丹(🐗)这三个伙(🏁)计都说这(zhè )是发展(zhǎ(😄)n )肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(🎢)棒(🕞)了然后再(👖)他变(biàn )会(🗂)亲(🚽)自(zì )来去(qù )想(🎰)(xiǎng )体验这(🐪)应该是李小龙在(zài )1969年(nián )时的状态(tài )但(💕)他是怎么对(duì )健美和(🦐)力量(❔)训练感(gǎn )兴趣的东西(xī )呢一(🚺)种推(🚾)测很可能是他(tā )和严镜海在加(🐕)州奥克兰认(👁)识后受严的影响肝胆(dǎn )火(🌎)旺严镜海有很多背(🚔)景(📫)和关(guān )系他曾和(🏿)当时很著名健(jià(❣)n )美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(🏐)克(kè )拉兰以(⛳)及日本最著(❌)名举重运动员奥运会(💿)冠军汤(👀)米片岗一起特(🧀)(tè )训了很长时间不过积(jī )累了极(⌛)为丰(🐲)富的(de )训练(♎)方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西(xī )雅图搬来(lá(🔠)i )奥(🏈)克(kè )兰和严镜海一家住在一起所以才(cái )李小(xiǎo )龙(🚱)有机会和严镜(jìng )海(🎦)一(🔰)起去练习(😗)
但李小(xiǎo )龙传的c语言(👯)设(⛹)计者来(🛡)自纽约的乔治(🥝)泰恩说布(🎀)鲁斯在遇到(📸)严镜海前几年(😃)在香港时(shí )就有力量(👞)去(qù )练习(xí )的(📜)记录和裸露上身肌肉(🔁)的照(🚧)片据泰恩的资料(🚴)李(lǐ(🐨) )小龙的大姐(🔱)李秋源有一次将(🧢)她男(🥛)朋友罗伯特(⛅)陈送(🚅)回家陈(💕)是(shì )一(🐠)名(míng )健美运动员身体很(🏛)强健虽说(🐶)李小(🈳)龙立剪要前往他的出生地美国但他(🏑)对陈说以(yǐ(🥍) )后(🥡)回香港再安排好(🌍)了和(hé )他一起特训无论谁(shuí )是(⛳)李小龙(🧓)首位健美启蒙者(zhě )全(quá(🗨)n )部李小龙传记作者都一(🥊)致认(rèn )为李小龙(🕹)在1965年几年前大(dà )多并且力量练习他(🗼)当时通(🍷)常(cháng )还(hái )是(🐽)去练习咏春拳等中(🎖)国悠(🎦)久(jiǔ )的(de )传统功(gōng )夫杰(jié )西格洛弗回(🕔)忆(🌶)中说布鲁斯18岁(🚣)时可到达西雅(⛷)(yǎ )图他的训练唯有撞(🥙)击(🍼)柚木(mù )制作的模仿靶一些单双杠(gàng )天天练习健美操(cāo )和(hé )柔韧(🔉)练习(💩)但过了不久布鲁斯就(jiù )有一些力量练习练习如拉负重行走(zǒu )滑(➕)轮和用短棒绳系(📣)3040千(⤴)(qiān )克哑铃参与(🤩)卷(⛽)腕天天练习前臂格洛弗还回答说(🤸)布鲁斯(sī )而且注(🌚)重实(🐑)(shí )际关节无(🔵)(wú )氧训练(📽)只不过怀疑要前(🍚)蹬首先要使关节强(qiá(👍)ng )壮并传(chuán )达击打(🍯)时(👰)所迸发而出(🛵)的极为(✂)强(qiáng )大力量(⤵)
转折点
这个(🥃)看似简单但他有效的力量天天练习加强(🏥)武(🕉)术功夫(🍋)的训练也让李小龙(lóng )在60年(🛀)代初就已小有名(míng )声但一直(😔)到了1964年(nián )他才绝无(😥)可能对力(🍺)(lì )量和别的素质的理(🏽)解更(👮)加深入(rù )因为他一直是在旧金山他(tā )的武馆亲传武艺(😃)在(🕯)1964年下半年他(🍇)迫不得已地卷入(rù )其中(zhōng )一场对他身心(🗾)具(🏔)备强大惊(🏂)撼力(❔)的(de )大比武(🌺)虚空之中那是当李小龙正(😇)准备向他的学(xué )生传(🎬)艺时门(🌅)突(tū )然之(🚪)间被一(yī )伙(😬)人一脚踢开冲(🍎)进来的是几(jǐ )个中国武术高手(shǒu )他们是当地(😳)中国社(😢)(shè )团的代表据琳达说(shuō )当时她(😼)正好在(🕘)内(🏿)并(bì(⛴)ng )怀(👨)有他们的后代李国(🏮)豪(háo )8个(🗼)(gè )月的(🤒)身孕这个代表走(📺)过(guò )去李小龙面前给了他(🚀)一个之(🈲)后能(néng )牒要么(🌠)开始向非东(🚪)方人传武要嘛(ma )和我们比武会
我(💐)(wǒ )来教任何想(🤲)学的(de )人李小龙解(jiě )释(🍍)说我毫(🛋)不在意他们的肤(👞)色只要怀(🌕)有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯(sī )的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒ(💎)ng )族(🕉)(zú )和信(🦁)仰的人可是1964年(🚄)在旧金山(shān )的中国城把中国(🥕)武术(➖)的秘密修(🐠)炼之法给西方人在当地华人武(wǔ )术社(shè )团被认为(🍎)是一种背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地(⏩)会造(🌶)成一场比(🏠)武(🛫)(wǔ )会在(🐮)又开始前那(nà )些个中国武术(🦑)高手曾(💗)说过李最(zuì )好是关掉(🃏)这所所(suǒ(⛰) )馆否则
据那些个了解和(hé(🤥) )曾与李(🌜)小龙(🚷)训(xùn )练训练过的(🤝)人说李小龙是有名的(de )火(🔺)爆性不曾受过试(🔂)练或愚弄果(🏅)见他缓(huǎn )缓(huǎn )地戴(🕠)上手套操纵一下情绪在(💈)一阵(🙍)如(rú )此激烈的交(🤣)手就把那位与(💑)他比武(wǔ(😫) )会的(⚡)(de )功夫高手打跑(🌎)(pǎo )了尽(😻)管(guǎn )李(lǐ )小龙功夫征服大陆了挑战(🖲)(zhàn )者但(dàn )在(🌴)这(zhè )场较量(🔤)中他(tā )的(de )体(tǐ )能消(xiāo )耗比较大琳达回(👗)忆说布(bù )鲁(🗿)斯当时实(🏇)在累极(jí )了他认为(🈸)(wé(🦔)i )这次较量的时(shí )间不应该(🕚)这样长是而(ér )自己杀伤力还不够功(gōng )能失常他当时真够(🚛)难过极(🍣)了通过这次搏斗以至于李小龙(🎵)见过到能够的武(🎭)功不只是一招一(🏽)势的拳脚但还必须应具备超人的体能(néng )与力量(🐙)素质他(tā )把(🔓)接下来(lái )事件看成(💧)(chéng )是(🍔)是(shì(❓) )一(🤗)个起点这(zhè )一世(shì )结(jié )束后他更(🎰)(gèng )一类(lèi )积攒和闷头勤练这(Ⓜ)也(yě )就是李(🚦)小龙对力量练习见过(guò )的转折(shé(🐲) )点