1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē(🎼) )棍轰出(⛳)了(😒)1600磅(🎙)的(😤)力量
3以其(🎳)招牌手势垫(🆙)步侧踢把一个一名身穿(♓)护甲的200磅
壮汉(🏐)踢飞了20米(mǐ )落入(rù )游泳池(🙉)中
4把(bǎ )345公斤的杠(gàng )铃直臂水平(🌕)前伸收起(🌩)在伸(🕞)出右手绝对静止(🦈)控帛20秒
5把(📄)(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一(yī )手(shǒu )持32公斤哑(yǎ )铃水平前(🆙)接(jiē(🐮) )一个(🍌)(gè )反身后摆再侧举至肩部并要坚(jiā(🍴)n )持数秒(miǎo )
7随意(🅱)(yì )地把手指再(🏐)插(🗂)入一罐(🙏)未(🐂)开封的可口(➗)可乐
8用侧踹把一(😙)只(😾)45十公斤的沙(❌)袋踢破
9把约135公斤(😎)的(de )麻袋(📮)踢到(dào )总共一层房(🛤)子的(🕢)高度
李小龙的(de )个人(🏁)(rén )健身绝(🐥)对机密
求(qiú )知若渴
李小龙马(🔮)(mǎ )上(shàng )收藏(🐟)点(👈)了全部也能(⚪)找到的(🏁)健(🍵)康和(🛃)健美运动杂志以及(🌘)乔韦德的美国先生和健美(👀)者与(📬)力量他把这些杂志能变现(✳)部分衣(♊)服裁剪下了并整理一番需要保(🗓)存好在洛杉矶(🐎)时他(😫)如果一有空就逛(🖋)(guàng )各书店寻找风健美杂(🔯)志他所(🥠)积攒到的有从本世纪初到60年(niá(🤮)n )代的(de )各种各(😗)样的(🕘)力(🐒)量(liàng )天(tiān )天练习杂(🏩)志的书籍他(tā(🛶) )对这方(🛢)面知识的渴望几乎(♒)到了发疯(fēng )的程(🗃)度从那时候一直(🖇)到1973年病(bìng )故(🎤)李(lǐ )小龙积聚了大(🌼)量的或(🤫)者(🖊)哲学武术的书(shū )籍另有(yǒ(🌼)u )约400册或者健身(🚎)(shē(🎯)n )健(🛳)美运动训练学(⛲)营(yíng )养学和举午等方面(miàn )的(📔)(de )书籍(jí(💖) )他细细的看努力专研把其中(zhōng )本身价值(➡)部分徒手画并(🎖)在空(🎮)白处标明
训练计(jì(🐍) )划
经钻研大(dà )量资(💓)料和信息(🥐)李(😏)小龙(lóng )汇编了一(🔀)套适合(📈)自(🎍)己并(bìng )能最大程度地发展起来力量又相对(duì )于不会(🤓)增长体(⭕)重的训练计划除了每个星期天3次(🥍)的(🌫)训练内(nèi )容恢复手段(duà(🕤)n )和营养等尤其(🐫)是把素质(🥎)练(⏩)习和(hé )武(📤)功天天练习有机地加强起来(lái )令其本已很(hěn )高深的武功升华(🌒)(huá )至几(🥧)乎完美的艺术品程度可是相关(⛪)证明那样做的效果(😕)是(shì )骇人的
李小龙安(💳)排好(hǎo )了(🖌)的力量训练比重(chóng )很小仿(fǎng )若要把死去(🎖)的时间阻一阻出去但改变过(🎎)去对力量训练的看法很显(xiǎ(🐓)n )然他分出(🥛)受益(🎾)颇深并把这计划修炼之法给最(zuì )常来馆训练的学生(❕)之(❓)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🍓)贾巴尔(📺)曾对肌(🛵)肉与健(💋)美杂志(zhì )记者说布鲁(🏈)斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次(😌)的计划(🎣)大多数内容是布鲁斯经常会练(liàn )习练习的只(🚢)不过我当时(shí )只有做每(mě(🤩)i )项两组各12次可是它确(👀)实(♓)是(shì )比较有效
李(♑)小龙对(🏇)(duì )力量练(lià(✉)n )习根(gēn )本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🉑)除星期13次力量练习外李(🎼)(lǐ )小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练(liàn )习(🐚)他说李小龙在武功练习练习常(cháng )持(🍼)着哑铃(líng )接受拳(🐌)击练(⛩)习你每次练习练习(💈)进行12组每组100次双手(shǒu )各持(🕖)1234567和10磅(🤜)哑铃(🤱)参与(😒)金字塔(😃)形递增6组然后再再依次趋(👇)于零(líng )重量(liàng )通(tōng )过6组拳击我模(➡)仿李曾(😬)让我(🎩)和他一起练(🕳)过一次哇练习后三(sān )角肌和手臂是会(🎢)如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(🦐)(de )力量训练日和未不(🏻)负(🗃)重练(liàn )功其(qí )他时间(🛎)里(🍇)是(💩)会用哑铃(líng )发泄没(💧)有了能(💲)量他是那(nà )副哑(🕯)铃琳达道他(tā )从(👷)来不(🥂)趁着当(dāng )电视里(🥉)有拳击赛(sà(🤯)i )时他你(nǐ(🎐) )经常是(🚵)边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点书(📔)时也是一(yī )只手(💟)手里(🍾)书而(🏗)另一只手(⛹)做着哑(🥤)铃练(liàn )习实在(🕔)觉(🔕)得不可思议
天生神(🍧)力(🔦)(lì )的前臂
李小龙而(🍓)且(🔮)特别注(🛣)重(🥫)(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和(🥈)击拳力量他的妻子琳(🧓)达说(🚦)他(🎲)对前臂练(🖖)习练习甚至入迷的地步如果(👷)能有人常(chá(🏐)ng )规(🌱)(guī )完全(quán )没(🎨)有一种(zhǒng )新的前臂再(😦)练习方法他一定(🤣)要想(💁)个办法得到它他甚至于让他(🥚)的一(yī )位在旧金山的老朋友(📪)李鸿新给他能(✔)制造(zà(🎦)o )几种握(🚀)力(🌼)去(qù )练(🏴)习器李鸿(🔜)新(🍓)说小(xiǎo )龙经常(🕗)把设计草图(tú )给我然后再让(♊)我遵循要求和规格(🎋)去能完成(🍒)不(🌛)过(guò )我(wǒ )也不傻他笑了(le )笑后紧接(jiē )着说我明白小龙电(🔼)脑设计的那些(xiē )器械(📲)对练习练习肌肉是很(hě(🍁)n )有效的所以才我并不一定给寄一(yī )个的同时(🔁)也留一个在家(🐂)自己练(🎙)鲍(bào )勃沃尔(ěr )是(🐞)李小龙的(de )另(🤣)一(🙀)位朋友(🤡)他还在李小龙出演的(🚿)(de )猛(🆑)龙过(guò )江龙争虎斗死亡(💫)游(😃)戏等3部(😤)影(yǐ(📬)ng )片中扮演(yǎn )的角(💊)(jiǎo )色过(guò )角色他说李(♈)小龙力气惊人(rén )的前臂(bì(🚶) )在他的功夫中(🏽)抢(🔖)走很主体形(⭕)象(🧡)的位置他(💧)说布鲁斯的前臂和(🗻)身体(🕛)(tǐ )的比例(❇)是(🏛)我仅见的人中最大的(🀄)他不(bú )仅仅(🚲)前(qián )臂十分普(💒)遍富(⛵)裕但还占(🍿)据一双铁拳(quán )和十只钢指那绝对是实在太可怕地(dì )了奥林匹(pǐ )亚(🎈)健美先(xiān )生(💻)多里安(ān )耶茨这样(📄)的评价李小龙他混(🧛)身肌(🏌)肉是极为非(🚺)常(🍢)结实刺出的(de )力量是极(⚫)为的可怕地他(🧜)(tā )是一个(😸)令人不可置(🔩)信的人李小(xiǎo )龙的(de )拳(🧀)头(tó(🔤)u )是令人胆(🚆)寒的他曾将一个由(yóu )钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而那(🛣)个(👜)头盔当(dāng )然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在(zài )哥伦比亚广(guǎng )播公司的(🍙)(de )最新出电视剧青蜂(fē(🤴)ng )侠中扮(bàn )演(yǎn )的(de )角色二号(🌸)男(ná(👳)n )主角(💵)加藤时与青蜂(🐎)侠的扮演(🚊)者好莱坞影视明(míng )星(xīng )范(fàn )威(🥢)廉姆(📹)斯成(⏬)了好朋(📅)友两人都占据粗长(⏬)的前臂但全面(🐖)的胜(🏺)利的完全(quán )不(🎽)同李小龙是通过练(👬)功(gōng )有目的的训(🏉)(xùn )练获(huò )得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(🌃)托(🐛)而勤练(🚟)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大(dà )汉是(💡)当时惟(wé(📟)i )一能和(hé )李小(xiǎo )龙(ló(💐)ng )掰手腕正面(💍)交(jiāo )锋的人现在想起(qǐ )了这(🍭)些个(gè )事来他(🌑)还(⛳)不(bú(🤵) )好意地说他李实在难以相(xiàng )信我(wǒ )们与(🤦)不是一(yī )个级别的较(🎆)量我远远(👓)超过他(tā )40磅可是他的前(qián )臂(🅿)是(📱)我所见等同于体(🆎)重(chó(🍪)ng )的人中最粗壮的(de )李小龙在掰(🌑)手腕比赛中我总是取得胜利(lì )
据(💋)赫伯杰克森一段回忆说李曾(🌺)(céng )玩(📃)笑说准(🕚)备好当此项目世界冠军(😧)李(🚗)另(🚐)一位(🤥)好朋(péng )友(yǒu )木村武之说你要是抓着(✅)李的前(👾)臂觉(🎴)得竟像(xiàng )扣(kòu )住了一根坚硬(🏡)的棒球(qiú )棒李(lǐ )小龙(👋)(lóng )每隔(gé )一天只(😳)(zhī )要能坚持天(tiān )天(🔔)(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它(🎃)们一定(🤑)量的刺(🚔)激才能(🔏)够健(🌈)壮范威廉姆斯(sī )一些(👎)(xiē )回(huí )忆说布鲁斯那(nà )时我总(😒)是开车(🤜)不带(dà(🍵)i )齐琳达和布兰顿(📢)李国豪(🌺)到我家度(🕳)周末(🐏)即使来我这里他也叮咛(níng )去练(🐢)习(🙆)时总衣袋跟着再练习(😇)专用小玩意他(🚗)绝不沾(🛌)烟(yān )酒是(💄)名(míng )完(🎼)全(🏙)洁身自好很还好的(🤬)人当我在他死(sǐ )前约一(yī )个月看见他们(🔸)时他看上(shà(🚗)ng )去还(🐚)真棒极了(👦)身(shē(🚡)n )体上(shàng )看(❌)上(shàng )去(🎂)像岩石一样的坚硬(🍅)他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(🎸)气氛是会(🏕)亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一(yī(📘) )张粘贴物粘在我车子后窗上面(miàn )写着(🍸)青(😲)蜂侠保(👹)护此车当电视连续剧青(👑)蜂侠(xiá )播(⤴)出后李(🔡)小龙名声大震(💍)他训(xùn )练十分勤奋(🛴)刻(🆕)苦(🍭)并如何修(xiū )改了(🥠)计(🦊)划(🏢)的部分内容增加了器械重量增加了(⚽)次(📮)数(🙏)并(bìng )在每(🍈)项(🐗)练习中相(🐀)对应提高两组练习无(wú )法置(🏸)信的力量(📽)
李小龙的力量素质是(shì )不俗的据(🕡)被称美国跆拳道之父的李俊(🥢)久(🧓)所(🚍)述他曾和李小龙交(⭐)过手深深被李小龙的武功速度力量(🏩)所称霸(bà )他说李(lǐ )小(xiǎo )龙还真(🐅)天才人物我从来都没有见到过(🚒)会如此健壮的人他这个可以(👒)单手用一只食指来(lái )做深蹲而(ér )我用(🏡)四(🔈)个(📢)指头撑都很沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟(⭐)的223米高的大个子篮球(👲)运(🕷)动(🕷)员(yuá(😾)n )卡里姆阿(🐂)布杜尔贾巴尔一(🍋)(yī )段回忆说李相当(🖼)灵活精明强(qiáng )干他老是速(sù )度不(bú )光快动作像猫一样(🔤)耐力李还独特创新了一种他一(🤫)般称升旗的下腹肌练习方法70年(nián )代(🥍)传统日式自由搏击(jī )的(🕶)倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾(céng )拜过李小(❎)龙为(wéi )师乔(🕤)回忆(🍛)说(🖨)通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量(🤗)他是可(kě(🍭) )以(💼)把343公斤重的杠铃直臂水平(📺)前(🔷)伸(🍋)收起再伸出静(jìng )止(zhǐ )在锁(suǒ )住控(kòng )20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤的(🤗)(de )人而言是太不可(⛏)思议的(💥)除非一个(🛺)903公斤重的人都未必会做(🏾)(zuò )能够得到而伊鲁山度(🧦)说的(💣)比(🕌)这更玄他说曾目睹李(🌌)把563公斤的(🎾)杠(🕕)铃水(shuǐ )平前举并仅(jǐn )仅片刻(🍉)李小(🐿)龙(🔤)在美(🥦)国(🚓)的第一个徒弟杰西格洛弗也(yě )回(💿)忆说师傅(🏈)偶尔会做这样一种练习(🐩)一手持323公(🈲)斤哑铃(♟)(líng )水平前(🐱)(qián )举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧(cè )举至肩部水平并一定要坚持数(shù )秒这(👳)重(chóng )量对一般人(rén )提(🌍)摆尚有困难不要说(shuō )做动作了
况且李小(👽)龙有很多小绝活如可以不(🏎)随意地把手指插进一罐未开(⏮)封的可(🐹)口(kǒu )可(kě )乐或(🚩)是一个侧踹使一只45十公(⛴)斤的沙袋裂(liè )开美(měi )国(🍺)比(bǐ(🐫) )较著名柔(💽)术(👐)(shù )大师(✅)威利(🏳)杰伊WellyJay回忆说他(🕢)最后一(yī(🥟) )次看见了李(✅)小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🛩)时李刚(gāng )刚把家从卡(👥)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(zài )李小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重的(🍬)沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住(zhù )不动(➿)它但(dàn )李对我说(🎿)嗨(hēi )威利看着(🎠)远处随即他就飞(🏓)起一脚把它踢悠(🕧)得老高完(🧣)全(🏘)碰到天花板接着又狠(hěn )狠弹回来了李小龙(lóng )的力量真够(🚁)慑人心(xīn )魄无法置信
李小龙的(🐒)绝招也(yě )有(🍥)他(tā )的寸拳(🙃)他的寸(🏣)(cùn )劲可将一名体(tǐ )重(⏪)45公斤以内(nè(🍘)i )的(♋)人轰出非常一(📞)段距离(lí )泛美柔道冠(💳)军海沃德(🍃)小(💒)(xiǎ(🚑)o )本曾切(🔛)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件(🔷)事他(🏗)就不以为然伤(shāng )感的歌地说怎(zěn )摸也想不到(dào )李的拳头竟这般很(💩)厉害当时他从后面(🚊)紧紧(jǐn )抱住李以为(😿)(wéi )李无(🏎)法动弹不了没有(yǒu )想到(dào )李只身(🔆)体颤抖了一下身体回过头来(lái )是一拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞行一段(📺)后撞(📙)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可(🌮)以恢复和李(lǐ )小龙(lóng )同时期的武林高(🐤)手一谈到李(lǐ )都有一种(💗)恐(🅿)惧(🏇)感特别是李小龙的(🏣)速度他们同(tóng )盟(méng )协(xié )议的感觉(🏧)是发(🛵)现到李小龙无比地(dì )快并(🐞)也(📿)(yě )能当初查觉对手(🏽)意图即使(shǐ )是和对手同时进(jìn )攻都是(🗂)李(🦔)先击(⭐)中他对方(📬)(fāng )李小龙的(de )另一名徒弟格伦是这样(yà(📯)ng )评价(👟)(jià )他师(🌼)傅的布(🤸)鲁斯的全盛(💲)期得象(xià(🚖)ng )麦克尔乔(qiáo )丹和默罕(👵)默德阿里一样称雄称霸于自(❇)己的领(🎆)域又不(bú(✉) )是别人不行的话(🤷)完全是他真的太出色(sè )了
铁人(🏤)李(🏁)小龙的第一步计划
即(jí )便(🏬)李小龙更具超乎(🔶)常(🎸)(cháng )人(rén )的(🏋)素(sù )质(zhì )天赋但他仍然(❗)很崇(💁)拜(🗞)具高相象不俗素质的选手他(🥄)曾一段文字特训(xùn )不仅仅(🍮)能想提高(🎇)体能但(🎄)能(🎂)注意培养精神(shén )和(🏠)感情它必须智(⛲)力和天赋(🔹)的(🥋)高度加强才(🤺)能(néng )达(😰)到完美境界摘(zhāi )自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著截(🛩)拳道之(⭕)道从生(🍇)理(lǐ )学的角度(dù )讲(🐘)强大的力量来源(🌭)于肌纤维的增粗(🤝)和神经系统的一定(dìng )高度完善(🖊)李小龙的(🖌)(de )妻子琳(lín )达(dá )说(🚃)布(🤰)鲁斯死后有抽(💋)取健(jià(🕒)n )美(🏓)明星(🛐)图(🐴)片和资料的嗜好3个(👌)坦克师(🈺)拉里(🐜)斯科特大卫(wèi )德雷(🙏)珀(pò )和当时还不太为人所(suǒ )知(🏳)的年(🕦)轻小(🅿)伙子阿诺德(🌎)施瓦辛格在收(💕)集过程(🐰)中(🍓)(zhō(⚓)ng )李小(🥁)龙把(🔺)那些世界著名选手更(gèng )适合自己的训(🍄)练(🍈)(liàn )内容和计划布料裁剪下(🗣)了并(🏗)剪切粘贴到拿(ná )来的笔(♉)记本(běn )上伊鲁(🙂)山(👲)度一段回忆说(🏨)布鲁(lǔ )斯你(nǐ(🤞) )每次回中国(guó )城的武(wǔ(💸) )馆(👹)时(📛)都带(dài )到一大堆从外面买(🐩)来的健美杂志接着(zhe )之中飞出(🚄)精选都结束了(le )完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(💜)条清晰(xī )度(📫)的适宜方(fā(⏬)ng )法(🏝)那(nà(🔔) )绝(🏄)对是是太棒了然后再他变会(huì )亲自来(✒)去想体验这应该是(shì )李小(💏)龙在1969年时的状态(🔡)但(🚊)他是怎么对健美和力(lì(😠) )量训练感兴趣的东西呢一种(🎓)推(🙃)测很可能是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认识(😻)后受(💴)严(yán )的(🏈)影响肝胆火旺严镜海(hǎi )有(yǒu )很多背景(🈵)(jǐng )和(🥜)关系他曾和当(dāng )时(🐣)很(hěn )著名(♋)健美选手史(👑)蒂(dì )夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰(jié )克拉兰以(yǐ )及日本(🚇)最著(zhe )名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一(📚)起特训了(🏓)很长(🔀)时间不过积累了(🥅)极(👀)为(🎇)丰富(🧞)的训练方(fāng )法在李小龙和(✨)琳达订(📯)婚后(hòu )不久(jiǔ(🥊) )他们(😼)由(yóu )西雅(🌚)图搬来奥克(🕚)(kè )兰和严镜海一家住在一起(🐈)所以才李(📏)小(📽)龙有机会(huì(🐞) )和(hé )严镜海一起去练(liàn )习
但李(lǐ(🐊) )小龙传的c语(yǔ )言设计者来自纽(🐓)约的乔治(zhì(🐚) )泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到(🌱)严镜海前几(🥪)(jǐ )年(🧒)在香港(gǎng )时就有(💻)力(lì(📖) )量去(qù(🔘) )练习(🏕)的记(🏠)录和(🛴)裸(🧞)露上身(shē(🏚)n )肌(jī )肉的照片据泰恩的(de )资(🚒)(zī )料李小龙(🌹)(lóng )的(😞)大(dà )姐(🌽)李秋源有(yǒu )一次(🏤)将她男朋友罗伯特陈(🐐)送回家陈(chén )是一(🅾)名健美(měi )运动员身体很强(qiáng )健虽说李小龙立剪要(🏵)前往他的出生(🗄)地美国但他(✂)对陈说以(🚵)后回香港再安(💄)排(pái )好了和他一起特训无论谁是(⬆)(shì )李小龙首位健美(📀)启(🎦)蒙者(🅾)全(quán )部李小龙传记作(📏)者都一致(🍁)认为(wéi )李小龙(⏱)在1965年几年前(⌛)大多(duō )并且力量练习他当时通(tō(☝)ng )常(cháng )还是去练习咏春拳(🏎)等中国悠久(👩)的传(👣)统功(🦏)(gōng )夫杰西(🍆)格(gé )洛弗(fú(🚆) )回(huí )忆(yì )中说(🤛)(shuō(㊗) )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🤭)有撞击柚木制作的模仿(🦈)靶(🍉)一些(📓)单双杠天(🤙)天练(🔸)习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布(⬜)鲁斯(🏭)就有一些力量练(💳)习练习如(📽)拉负重行走滑轮和用短(🐱)(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前(qián )臂格洛(🚧)弗还回(huí )答说布(bù(🌛) )鲁(🚄)斯而且注重实际(jì )关(guā(🏓)n )节无氧训(📤)练只(🚴)不过怀疑要前(🏈)蹬首先要使(🍳)(shǐ(🗞) )关(🍞)节强壮并传(🍦)达(dá )击打(🌏)时所迸发(🔅)而出(📵)的(de )极为强大力量
转(zhuǎn )折点(diǎn )
这(zhè(😢) )个看似(😑)简(🗨)单但他有效的力(📶)量天天练习加(🗨)强(😫)武术功夫(fū(🤚) )的(🤨)训(😕)(xùn )练也让李小(🐨)(xiǎo )龙在60年代初就已小(⚾)有名(mí(🌉)ng )声但一直到了1964年他(tā )才(cái )绝(jué )无可能(😬)对(duì )力量和(📑)别的素质的理解更加深(shē(🔂)n )入因为(🕦)他一直是(shì(⛑) )在旧(🧘)金(📜)山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得已地卷入其中一场对他(tā )身(💱)心(🕋)具备强大惊(🚤)撼力的大比武虚(👦)(xū )空之中那是当(dāng )李(👸)小龙正准备向他的学(xué )生传艺时门突然之间被一(yī )伙人一(🥎)脚踢开冲进来的是几(🔓)个中国(💕)(guó )武(📕)术高手他们(🕸)是当(🤒)地(dì )中国(👥)社团(🥟)的代(dài )表(♑)据琳达说(👵)当(🐜)时(shí(Ⓜ) )她正好在内并怀有他们的后代李国(💰)豪8个月的(🦕)身(shēn )孕这(zhè )个代表走过去李小龙面前给了他一个之(🈵)后(hòu )能牒要么开始(🍭)向非东方人(🍾)传武要嘛(🌮)和我们比武(📿)会
我(👄)来教任何想学(xué(🌧) )的(🚰)人李小(🥥)龙(🍂)(lóng )解(jiě(🔓) )释(shì )说我毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚(👿)我(🎄)就教当时布鲁斯的学生除开了联合(hé )国以外国家的人除了(le )了世界(💓)上(🌮)不同种族(📀)和信仰的人可是1964年(🛺)在旧金山的(💟)中(zhōng )国城把中(zhō(🏇)ng )国武术的(💷)秘密修(xiū )炼之(zhī )法(🦖)给西方人在当(🐐)地华人武(📩)术社团被认(💀)为是一(yī )种背(bèi )叛行为(🕘)双方(🏨)(fāng )的态度很肯(kěn )定地(🐒)会造(zào )成一场比武会在又开始前那些个中(🌘)国武术(🧣)高手(shǒu )曾说过(guò )李最好(👙)是关(📅)掉这所所馆否则
据那些个(💽)了解和曾与李小龙训(🚼)练(⌚)训(🏗)练(⛎)过(🔃)的人说李小龙是有(yǒu )名(🦗)的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(huǎn )缓(👱)地戴(🐶)(dài )上手套操纵一下(🏰)情(🍹)绪(xù )在一(🏳)阵如此激烈的(🐘)(de )交手(shǒu )就(jiù )把那位与(yǔ )他比(🌗)武(wǔ )会的功(📁)夫(🐆)高(💠)手打跑(👫)(pǎo )了尽(📇)管李小龙(🚂)功夫征服(🆑)大陆了(🌈)挑战者但(dàn )在这场(🏊)较量中他的体能(♏)消耗比较大琳(🎏)(lín )达(👍)回忆说布鲁斯当(🍀)时实(♈)在累极了他(tā )认为这次(🤡)(cì )较(🦕)量(👔)的时(💤)间不应(🍸)该这样长是而自(🙃)己杀伤(shāng )力还不够功能失常(cháng )他(tā )当时真够难过极了通过这(🔳)次搏斗(🎍)以(🆘)至于(📱)李小龙见(jiàn )过到能够的(de )武功(🎴)不(🛰)只(👀)是一招一势的拳脚但还必(bì )须应具备超人(😹)的体(tǐ )能与力(👁)量(liàng )素(⤵)质(🏄)他把接下(xià )来事件(🐥)看成是是(📏)一个起点这一世结束后他更一(yī )类(💜)积攒和(hé )闷头(🌱)勤(qín )练(liàn )这也(🚟)就是(shì )李(🛥)小龙对(🥪)力量练(👾)习(🏥)见过的转折点