影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Laurent/Abry/
- 导演：Dean/McKendrick/
- 年份：2024
- 地区：韩国
- 类型：古装/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科学(🈲)依据能(🥏)证明李小龙中国功夫(🧥)的破坏2欧美第一超模乔丹(dān )卡佛(🥊)这样的身(🍉)材能打多1有什么科学依(yī )据(💛)能证明李小龙(🎴)中(🌞)国功夫的破坏以其标志性动(🤹)作垫(diàn )步侧踢(🥠)把(🍫)一个一袭护甲的200磅壮汉踢(📁)飞了20米没入(🍏)游泳(yǒng )池中美(měi )国不(bú )权威杂(😢)志(🍙)黑带曾经的新(🛫)闻过这(zhè )件事至多(duō )明(♒)确一(🐉)点(🌶)(diǎn )杂(🎠)(zá )志(🛴)上(🈶)(shàng )登的(de )数据(🐶)就是22875米当(🍊)时是在(zài )一个游泳池(👔)旁(🛢)(páng )边(biān )李小龙退(tuì )后仅几步(🔔)一个垫步侧踢就把对方踢(🌂)(tī )入水里以前我(🌽)也不我相信不(👶)过以李小龙的身手速度(🐷)(dù )再加体(🚤)重猛踢估计(jì(♟) )能产生这些(🤐)效(🏀)果再者当时被踢(tī(🔱) )飞的人做的(😮)是平(pí(🚓)ng )抛运动并(bìng )不是在水平(píng )面(😿)(miàn )上结束这一动作并且(🔍)增强了可能性李小(xiǎo )龙在体能(né(✋)ng )上倒是有过(guò )人之处(chù )在毅(🚐)(yì )力有爱国这方(fāng )面(🗣)很值得你(🙃)去爱我们去(🏯)学(🦕)习(xí )1以其130余磅的体(tǐ )重劈(🤖)出了350磅的沉拳(🌼)2用(yò(🤓)ng )二节(🏂)棍(gùn )轰出了(🍗)1600磅的(de )力量3以其招牌手势垫步侧踢(🏾)把一(yī )个一名身穿护(🥁)甲的200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了20米落入(👦)游泳池(😓)中4把(👪)345公斤(💇)的(de )杠铃直臂水平前伸收(😴)起在(😺)伸出右(🌮)手绝对(🙍)静止(⏰)控帛20秒5把563公斤(🍬)的杠铃平伸(🌑)(shēn )并停留半(bàn )刻6一(yī )手持32公斤哑铃水平前(🔁)接一个反身后摆再侧举至肩部并(bì(😫)ng )要坚持数秒7随意(🍕)地把(bǎ )手(🔧)指再(zài )插入一(🌙)罐(guàn )未开封的可口(🐭)可乐8用侧踹(🏵)把一只45十(shí(🦀) )公(gōng )斤的沙袋(dài )踢破9把约(yuē )135公斤的(😄)麻袋踢(tī )到总共一层房子的高度(🕚)(dù )李小龙的(de )个人健(🈸)身绝对机密求知若渴李(lǐ(💸) )小龙马(🌫)上收藏点了全(🐹)(quán )部也能(né(💃)ng )找(🌮)到(dào )的健康和健美运(🤢)动杂志以(🥂)及乔韦德(🥙)的(😔)美国先(🎖)生和(hé )健美者(📠)与力量他把这些杂(🚠)志能变现部分衣服裁剪下(xià )了并整理(🦄)一番需要保存好在洛杉(🖨)矶时他(🌋)如果一有空就逛各书店(dià(🍕)n )寻找(👿)风(fēng )健美杂志他(⏺)所积攒到的有从(🥝)(cóng )本(⚫)世纪初到60年(nián )代的(de )各种各样(yàng )的力量天天(⚪)练习杂志的书籍(jí(🚔) )他对这方面知(zhī )识(shí )的渴望几(jǐ )乎到了发(🤧)疯(💐)的(💜)程度(dù(⏰) )从(cóng )那(nà )时候一直到1973年病故李小龙积(jī )聚(Ⓜ)了(🌋)大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美(měi )运动(👔)训练学营养(yǎ(🚡)ng )学和(hé )举午等(🐑)方面的书籍他细细的看努力专研把(🐀)其中本(🏺)身价值(zhí(🎸) )部分徒手画并在(zà(🍍)i )空白处(🛬)标明(🐦)训练计划经钻(✒)研大量资(🥡)料(🏙)和信息(xī )李小(🕛)龙汇编(😚)了一(💜)套适合(hé )自(🌷)(zì )己并能最大程度地(dì )发展起来力(lì )量又相对于不会(🤤)(huì )增长体重的训练计划除了每个星(🍦)期天3次(🌐)的训练(💓)内容恢复(😾)手(🏢)段和营养等尤其是(🚑)把素质练习(📿)和武功天天练习有机(jī )地加(jiā )强起来令其(qí )本已很高深的武功升华至几乎完美的(👮)艺(yì )术品(🙍)程(chéng )度可是(📟)相关证(🥘)明那样做的效果(🐛)是骇(hài )人(🕧)的李小龙安(🉐)排好了的力量训练(🤰)比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间(🙇)阻一(yī )阻出去但(🔀)改(gǎi )变过去对力量训练的(de )看法很(👸)显然(㊙)(rán )他分(🛸)出(chū )受益颇深并把(bǎ )这(👻)计划(🔪)修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(🛹)巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美(♒)杂志记(🖨)者说(shuō )布鲁斯(sī(🧗) )是在1970年夏(xià )让我进行力量(⏸)练习(🌽)的(🗿)那是星期13次(📀)(cì(👃) )的计划(🏼)大多数内容是布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不(👏)过我当时只有做每项(🧛)两组各12次可(kě )是它确实是(shì )比(🌸)较(🎂)有效李小龙对(🐷)(duì )力量练(👰)习(xí )根(🤩)本就是(🐸)(shì )到(dào )了(🕟)狂暴地步(bù(🐓) )据(👴)伊鲁山度回忆(yì )除星期13次(cì )力(🏆)量练(😵)习外李小龙还在武功练习中渗入很多(⛽)(duō )几(📕)乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持(💂)着哑铃(👜)接受拳击(jī )练(lià(💑)n )习你每(měi )次练习(xí )练习进(jìn )行12组每(⛏)组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑(🖕)铃参与金字(🤴)塔形递增6组然(rán )后再再(📚)依次趋于(yú )零(líng )重量(liàng )通过6组(🦅)拳(🏂)击我模仿李曾(🏽)让(rà(😂)ng )我和他一起练(🌳)(liàn )过(🕒)一(yī )次(cì(🏝) )哇练习后三(📦)角肌和(🕚)手(shǒu )臂是(shì(📼) )会如此(🏛)酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(sān )天的(de )力量训练(🤔)日和(hé )未不负重练功其(qí )他(⛷)时间(🏛)里是会用(🦓)哑铃发泄(🕌)没有了能量他是那副哑铃(🏚)琳达道他从来不(🛡)趁(🏙)着当(dāng )电(diàn )视里有拳击赛时(🤼)他你经常(chá(🐧)ng )是(shì )边(🗾)吃边持(🥙)铃(🕊)我模仿即使(shǐ )是(🧣)在看点书时也是(🔫)一只手手里书而另一只手做着哑铃(lí(🖱)ng )练习(🌪)实在觉(jià(✅)o )得不可思议天生神(⏮)力的前臂李小龙而且(🎴)特别注重(👗)前(🧙)臂训练以可以提(tí(🗼) )高他的(🐚)握力和(hé )击拳力量(🧥)(liàng )他的妻(qī )子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的(de )地步(⛎)如(💰)果(guǒ )能有人(🕗)常规完全没(méi )有一种新的(de )前臂(😌)再(zà(🔃)i )练习方法(🧢)他一定(🛐)要(🏺)想(xiǎng )个办(📀)法(🧐)得到它他甚至于(🚝)让他(tā(🥫) )的一位在旧(jiù )金山的(🏨)老(🐿)朋友李鸿新给他能制(🚢)造几种(zhǒng )握力去练(🥕)习器李鸿新说小龙经常把设计(🤜)(jì )草图给我(😙)然后(🎠)再让(rà(🤐)ng )我遵循要求(qiú )和(🕋)(hé )规格去能完(⏱)成(🏽)不过我也(🤗)不傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我明(míng )白小龙(🌿)电脑设(💫)计的那些器械对练习练习(xí(😝) )肌肉是很有(yǒu )效(🙁)的所以才我(wǒ )并不一定给寄一个的同时(🏪)也留一个(gè )在(🏏)(zà(🎁)i )家自己练鲍勃(🔕)沃尔是李小龙的另一(🎰)位(🎞)朋友他还在李小龙(🐘)出演的猛(měng )龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(yǎn )的角色过(guò )角色(sè )他(tā(🚰) )说李小龙力气惊人的前臂在(🔞)他的功夫中(🍋)抢走很主体(👱)形(💁)象(👛)的位(wèi )置(zhì )他说(shuō )布鲁斯的前臂和身体的比例是(🈂)我仅见的人中最大的他不仅(jǐ(🥏)n )仅(🤷)(jǐn )前臂(bì )十分普遍富裕(yù(💖) )但还占据一双铁拳和十只钢指那绝(🔩)对是实在太可怕地(🐗)(dì )了(❔)奥(ào )林匹亚健美先(🔨)生(shēng )多里(🙍)安耶茨这样的评价(😏)李小龙他混身肌肉(🏜)是极为非常结实刺出的力量是(shì )极(🕟)为的可怕(🥀)地(dì )他是一(🤹)个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆(🌊)(dǎn )寒的他(👝)曾将一个由钢丝(📰)条编制的(🛳)头盔击了(🎹)个坑而那(❎)个头盔当(dāng )然(🦀)了已(🚆)经承受住了好(👿)几次砸击1965年(nián )李(lǐ )小(xiǎo )龙在哥伦比亚(🚮)广(guǎ(👺)ng )播公司的最(🚦)新出电视剧青蜂侠中扮演的(de )角色二号男主角加藤时与(🍫)青蜂侠(🚮)的扮演者(🛋)好莱(😐)坞影视明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋友两人(rén )都(dōu )占(⭕)(zhàn )据粗长(👳)的前臂但全面的胜(🎗)利(🏌)的完全不同李小(🃏)龙是通(🌥)过练功有目的的(de )训练获得而后者则(😅)通(🍲)过多(♓)(duō )年(😤)骑野牛的(de )竞技(jì )表演(🦃)和(hé )越野摩托而勤练这位身(shē(🎢)n )高(🥦)186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉(hà(💌)n )是(🍯)(shì )当时惟一(🔖)能和李小(📁)(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的人现(💷)在想起了这些(🦈)个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是(🔇)一(♈)个级别的较(🐀)量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(💹)(tóng )于体重的人中最粗(🌎)壮的李小(🌮)龙在掰(✍)手腕比赛中我总是取(qǔ )得胜利据赫(hè )伯杰克森一段(🃏)回忆说(🤽)李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠(🚹)军(🚞)(jun1 )李另一(yī(🚠) )位好(🤚)朋友木村武(wǔ(😻) )之说(🎸)你要(🚘)是抓着(🛬)李的前臂觉得竟像(xiàng )扣(kò(😮)u )住了一根(gēn )坚(📵)硬的棒球棒李(🍩)小龙每隔(🐭)一天只要能坚持天天练习前(🕥)臂他怀疑(🕌)前臂(bì )的密度很大因此要每隔一天给了它(tā )们一定量的刺(cì )激才(cái )能够(gòu )健(jià(🍧)n )壮范(🗄)(fàn )威廉姆斯一些(💬)回忆说布(😻)(bù )鲁斯那时(🉐)我总(🎚)是(🐪)开车(💯)不带(🎮)齐琳达和布兰顿(🗻)李国豪到我家度周(🎼)(zhōu )末即使来我这(🏬)里他也叮咛(níng )去练(liàn )习时总衣袋跟(✖)着再练习专用小玩(🎾)意(yì )他绝(jué )不沾烟酒是(shì )名完全(💾)洁身自(💼)好很(🚭)还好的人当我在他(😩)死前(qián )约一个月(👅)看见他(tā(🎼) )们时他看上去还真棒极了身(😗)体上看(kàn )上(🏖)去像岩(🌤)石一样的坚(🆓)硬他(🕸)说布鲁(🚭)斯很谦让我如果我们在(🌸)(zà(🚥)i )一起气(🔇)氛是(🙇)会亢(🏮)奋下(xià )来他还你经常你别当(🏘)真(zhēn )有一(🍕)次他将一(🗺)张粘贴(🈴)物(wù )粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(🏿)护此车(🤖)当电(⏺)视连续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大(🙁)震他(⏫)训练十(📑)分勤奋刻苦并如何修改了(🚭)计划的(de )部分内容增加了器械(xiè )重量增加了次数并在(🈷)每项练习中相对(🤤)应(yīng )提高两组练习无法置信(🕊)的力量李小龙的力量素质是(shì )不(🍅)俗的据被称美国跆拳道之父的(🦕)李(🐬)(lǐ(🎤) )俊久所述(shù )他曾和李小龙交过手深深(👊)被李小(🦗)龙的武功速度力量所(suǒ )称霸他(🙂)说(➡)李小龙还真天才人物我(🤾)从来(lái )都没有见(👇)到过会如(📤)此健(📡)壮的人他这(😧)个(🎛)可(kě )以(👚)单手用(💫)一只(zhī(😘) )食指来做深(🛀)蹲而我用四个指头撑都很(hěn )沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(⛎)球运(yù(🌖)n )动员卡里(⛪)姆(mǔ )阿(⬆)布(🚋)杜尔贾巴尔一段回忆(🔑)说李(🥜)相当灵(líng )活精明(🆕)强(🖲)干他老是速度不光快动作(🥥)像猫一(🐒)样耐(🍑)(nài )力李(🆓)还独(😥)特创新了一种他一(🐘)般称(💵)升旗的下腹肌(🔮)练习方(fāng )法70年代(dài )传统日式(🍽)自由搏(🛣)击(🌗)(jī )的倡(🎑)导(💱)者乔刘易斯(👢)JoeLewis曾(🧗)拜(🦌)过李小龙(lóng )为师乔回忆(👲)说通过李的身体(✒)和体(🏋)重而言他(🚽)具备(👹)了(🤫)令人不敢相信(🖍)的力量他是可以把343公(🚸)斤重的杠(gàng )铃直臂(🕸)水平前(🛹)伸收起再伸出静止在锁住控(🙊)20秒钟(zhōng )这对(duì )一(🆚)名体重62公斤的(🥠)人而言是太不可(👘)(kě )思议的除非一个903公(🕵)斤重的人都未(🦎)必会做能够得到而伊鲁山度说(shuō )的比这(🌤)更(🤠)玄(🔅)他说(shuō )曾目睹(📤)李(🐆)把563公斤(♒)的(⏫)杠铃(lí(🍣)ng )水平前举并仅仅片刻李小(xiǎ(🐈)o )龙在(zài )美国的第一(yī )个徒(👾)弟杰西格(gé(⭐) )洛弗也回忆说(shuō(🛑) )师傅(🥁)偶(🖍)尔会(🥅)做这样一种(🐨)练习一手持323公斤哑(👌)铃水(💰)平前举接(🔩)一个欺身后摆接着呈侧(🚊)举(💍)至肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人提(tí )摆尚有困难不要说(shuō )做动作(zuò )了况且(🔰)李小龙(lóng )有很多(🐕)小(🕷)绝活如可以不(bú )随(🔂)意(🤗)地(dì )把手指插进一罐(🎎)(guàn )未开(🍚)(kāi )封的可口可(🌀)乐或是(🤩)一个(😘)侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂(📡)开美国(🌔)比较著名(míng )柔(róu )术大师(shī(🥠) )威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬(🤕)去好莱坞时(shí(🗒) )那时李刚刚(🏰)把(❗)(bǎ )家从卡佛城(🏠)搬到洛杉矶贝(🚙)尔空港(🚲)在李小龙新家的院内横挂(guà )有两(📺)只太严重(chóng )的沙(📃)袋最少(🈷)1353公(🎷)斤重我甚至都移住不动(🔲)它(⏰)但(🤺)李对我说嗨威利看着远(yuǎ(🕓)n )处随即他就飞(fēi )起一脚把它踢(tī )悠(🚶)得老高完全(🗼)碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来了(🏄)(le )李(lǐ )小龙的力量真(zhē(😟)n )够慑人心魄(🍽)无法置信李小龙的(🈂)绝招也有他的寸(🕉)拳他的寸劲可将一名(míng )体重45公斤(🐵)(jīn )以内的人(🌊)轰出(📅)非(🏩)常一段距离泛(🚞)美柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切(qiē )磋一番(fān )过这样的拳的滋味每(㊙)当(🤗)一提起这(zhè )件事他就不(bú(📧) )以为然伤感的歌地说(💁)怎摸也想不到李的拳(⤵)(quán )头竟(🕌)这般很(😻)(hě(🎍)n )厉(👽)(lì )害(🤕)当(🌺)时他(👧)从后面紧紧抱(🥦)住(🗿)李以为李无(🌹)(wú )法动弹不了没有想到李只身体(🚯)颤抖了(🚳)一(yī(💛) )下(💡)身体回过头来是(shì )一拳小本只都觉得自(🈸)己飞行一(🤐)段(duà(🐌)n )后撞到墙上再被(bè(❗)i )摔倒(😆)(dǎo )在地上(🦂)就这一拳使(shǐ )小本仰躺(🌺)很久(jiǔ(🏯) )才可(kě(🔈) )以(🔦)恢复和李小龙(🏧)同(🤲)时期(🧦)的武(🗜)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小(🌮)龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🗾)(wú )比(👀)地快并也能(🚽)当(🛵)初查觉对手意图即使是和对(🐗)手同时(⛹)进攻都(🎄)是李先(🥋)击中他对方李(lǐ(🦊) )小龙的另一(✂)名徒弟格伦是这(🔡)样(🍜)评价他(📫)师傅的布鲁斯的(de )全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默罕默(mò )德阿里(⬅)一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域(📢)又不是(shì )别人不(bú )行(háng )的话完全是他真的太出色了(✒)(le )铁人李小龙的(de )第(🎤)一(🏴)(yī(🕗) )步计划即便李小(⛪)龙更(🤲)具(jù )超乎常(🖼)人的素质天赋但(dà(📱)n )他仍然很崇拜具(jù )高相象(xiàng )不俗素质(🌦)的选手他曾一段(👌)文字特(😜)训不(bú )仅仅能想提高(gāo )体能但能注意(yì )培养精神和感(😸)情(qíng )它必须智(⛵)力和天赋的高度加强才能(néng )达到完美境界摘自李小龙遗(♍)著截拳(quá(☝)n )道(👦)之道(dào )从生理学的(de )角度讲强大的(de )力(lì )量来源于肌纤维的(📸)增粗(🚊)和神经(jīng )系统的一定高度完善(shàn )李(🍇)(lǐ )小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星(xīng )图片和资料(liào )的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科(⛸)(kē )特大卫(wèi )德雷珀和(💞)当时还不太为人所知的年轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛(🙎)格在收集过程(👑)中李小龙(🏟)(ló(🚰)ng )把那(🗨)些(xiē )世界著(🌻)名选手更适(shì )合自己的(🚘)训练内容和(hé(💫) )计(jì )划(🛍)布料裁剪下(xià )了并(📡)剪(jiǎn )切粘贴到拿(ná )来(😰)的(💦)笔记本(běn )上伊(yī )鲁山度一段回(🌁)(huí )忆说(🕓)布(bù(❓) )鲁斯你每次(🎭)回中国(👅)城的武馆时都带到(dào )一(📣)大(🚇)堆(🐸)从外面买来的健(🗃)美(🕉)杂志接(🤡)着之中飞出精选(xuǎn )都(dōu )结束(👝)了完了(🎌)对(duì )我(wǒ(🦌) )说丹这(💊)三个(🦑)(gè )伙(😄)计都说(🌾)这是发展肌肉(✍)线条清晰(🥁)度的(🚄)(de )适宜(🏖)(yí )方(🙇)法那绝对(duì )是是(shì )太棒了(🏏)然后(🏂)再他变会亲(🌠)自来(lái )去想体验这应(yī(🏨)ng )该(🔸)是(🛂)李小龙在1969年时的状态但他是(shì )怎么对健美和力量训(🌝)练感兴趣的东西呢一种推测很(👠)可能是他和严(yán )镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后受严的(💪)影响肝胆火旺严镜海有(🏚)很多背景和关系他曾和当时很著名健美(🤠)选手史(shǐ )蒂夫(🙍)里夫(🤚)斯克(kè )兰茜罗斯杰(jié )克拉兰以及(jí )日(rì )本最(🙄)著名举重运动员奥运会(🎰)冠(🔤)军汤(🐮)米片岗一起(👻)特训(🍑)(xùn )了(😾)很长时间不(bú )过(🌙)积(😔)(jī )累了极为丰(⬅)富(🏪)的训练方法(fǎ )在李小龙和(🗝)琳(🕙)达(🎏)订婚后不久他们(🆔)由西雅图搬来奥克兰和严(🤨)镜海一家住在一起所以才李小龙(lóng )有(🐃)机会(huì(🗝) )和严(yán )镜海(🔵)一(🐜)起(🔠)去练(🕊)习但李(🕋)小(xiǎo )龙传的(🌳)c语言设计者来自纽约的(de )乔(🏑)(qiáo )治泰恩(🌽)说布鲁斯在遇到严(🌫)镜(jìng )海前几(💟)年在香港(🛬)时就有(yǒu )力(lì )量(🧕)去练习的记录和裸露上身肌肉(🏓)的照片据泰恩的(de )资料李小(xiǎo )龙的(🚴)大姐(jiě )李秋源有一(🛡)次将(🕤)她(tā )男(nán )朋友罗伯特(💂)陈(chén )送回(🤥)家陈是(🦅)一名(🈹)健美运动员身(shēn )体很强健虽说李小龙(📛)立剪要前往他的出生地美国但他对(duì )陈说以后回香港(gǎng )再安排好了和他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美启蒙(🍡)者全(🙉)部李(💉)小龙传记作者都(🥢)一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大多并(🍼)且力量(liàng )练习他(tā )当时通(📧)(tōng )常还是去练习咏(⏯)春拳等中国(guó )悠久(🚰)的传统功夫杰(jié(🚏) )西(🕤)格(🏯)洛(🎌)弗回忆中(😱)说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ(🌐) )图他(tā(🏖) )的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(xiē )单(📞)双杠天天练习健美操和柔(❣)韧练习但(💠)过了(🧗)不久(🥚)布(🗳)鲁斯就有一些力量练(liàn )习练(🚥)习如拉负(😾)重行走(zǒu )滑轮和(🔵)用(🔫)短(duǎn )棒(🧟)(bàng )绳系3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练习(xí )前臂格(gé )洛(✨)弗(fú )还回答(💨)(dá )说布(bù )鲁(lǔ )斯而且注重(🥀)实际关(🍡)节无氧训练(🤝)只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要(😊)使关节强(🥨)壮并(bì(🚩)ng )传达击打时所迸(bèng )发(💙)而出的极为强大力(🌧)量转折点这个(gè )看似简(🌾)单但他有效的力(lì )量(🤧)天天(🏈)练(liàn )习加(📡)(jiā(👉) )强武(wǔ )术功夫的(de )训练也让李小(xiǎo )龙在60年(nián )代初(🌩)就已小有名声但一直到了1964年他才绝(🍢)无可(🌁)能(🎂)对力(lì )量和别的(🎭)素质的(✈)理解更(gèng )加(🐦)深入因为他一直(🎧)是在(👯)旧金山他(🈚)的(🐽)武馆亲传武艺在1964年下半(🎵)年他迫不(🆔)得(dé )已(👛)地卷入其中一(☝)场对(🛐)他身心具备强大(🎇)惊撼(🔌)力的大比武虚空之(🐬)中那是当李(🌭)小(xiǎo )龙正(zhèng )准备(👷)向他的学生传艺时门(mén )突(🈵)然之间(🌥)被一伙人一(yī )脚踢(📯)开(kāi )冲进来的是(🤚)几个中国(guó )武(wǔ )术高(🏴)手他们是(shì(🐌) )当地中国社团的(de )代(dà(👑)i )表(⤴)据琳(lín )达说当时她正(zhèng )好在(🐙)内并怀有(yǒu )他们的(📈)后代李国(🐃)豪8个月的身孕这个(🌝)代表走过去李小(🖥)龙面前给(gěi )了他一个之后能牒要么开始(shǐ )向非东方人传(💜)武要嘛(💾)(ma )和我们(men )比武会我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不在(zà(🗣)i )意他们(🐨)(men )的(👛)肤色只(🍺)要(yào )怀有真诚(chéng )我(wǒ )就教当时布鲁斯(🌬)的学生除开了联合国以外国家(🎛)的人除了了世界上不同种族和信(🙀)仰的人可是(🎯)1964年(🤘)在旧金山(shān )的中国城把中国武(💎)术的(🐳)秘密修炼之法(fǎ )给(gě(😤)i )西(xī )方人在(⛔)当(dā(⏲)ng )地华(🥝)人(🔂)武(♑)术社团被认为是一种背(bèi )叛(pàn )行为双(😳)方的态度很(hěn )肯定地(👙)会(🏥)造成一(yī )场比武会在又开始前那些个中国武术高手(🐘)曾说过李最好是(shì )关(🍼)掉这所(😎)所(suǒ )馆否则(zé )据那些个了(le )解和曾与李小龙训练训练过(📴)的人说李小(🌛)龙是有(⏹)名(🥩)的火爆性不曾受(🚽)过(🐻)试练或愚弄果见(🙃)他缓缓地戴(⚪)上手套操纵一下情绪(xù(🌓) )在一阵如(⛲)此激烈的交手就把那位与他比武(⤵)会的(😁)功夫高手打跑了尽管李小龙功(🏍)(gōng )夫征服大陆了挑战(🕑)者但在这场较(jiào )量中他(📣)的体能(🔸)消耗比较大琳(lín )达回忆说(🕘)布鲁斯当时实在(🍈)累极(🙁)了(le )他认(🌖)为(wéi )这次较量(🚽)的时(shí )间不(⛰)应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常(🏏)他当时真够难(nán )过极了通(tōng )过这次(🎸)搏(🍇)斗(🅰)以至于(🌕)李小龙见(🥖)过到(dào )能够的(de )武功不只是一招一势(🔊)的拳脚但还必(🎅)须应具(📳)备超人的(de )体能与(yǔ )力(🔪)量(🤳)素质他把接下(xià )来事(shì )件看成(🛅)是是(🐝)(shì )一(yī )个起点这一世结束后他更一类积攒和(⏫)闷头勤练这也(yě )就是李(🐰)(lǐ(🌄) )小龙对力量(liàng )练习见过(🐴)的(🔧)(de )转折(👥)(shé )点2欧(⭕)美第(🙌)一超模乔丹(🔖)卡(🔀)佛这样的(de )身材能打多90分吧个人对于并非太不喜欢胸(xiōng )最重要的大(⛄)的女(🤳)生但(dàn )身(shēn )材我还(🕷)是相当的很喜欢的