影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：곽민준/최임경/
- 导演：Pete/Walker/
- 年份：2016
- 地区：泰国
- 类型：悬疑/恐怖/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,韩语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据能证明(🐠)李(🦗)小龙(ló(💻)ng )中国(🎋)功夫的(🛣)(de )破坏2欧(🚙)美第一超(🙃)模乔丹卡(🎰)佛这样的(🗓)身材能打多(🔰)1有什么(🎵)科学依据能证明(míng )李小龙中国(🎐)(guó )功夫的破(🔏)坏以其标(😉)(biā(🥨)o )志性动作垫(🔶)步侧踢把(🎳)一个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢飞(👋)(fēi )了20米(🈂)没入(rù )游泳池(🛅)中美国不权威杂志(🦏)黑带(⏫)曾经(jīng )的新(xīn )闻(🦋)(wén )过这件事(shì )至多明(🚉)确一点(🥔)(diǎn )杂志上登的数(shù )据(jù )就是22875米(😾)(mǐ(🅰) )当时是在(🚌)一个游泳池(chí )旁边李(🕺)小龙退后(hòu )仅(✊)几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以(🚾)前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(zài )者(📮)当时被踢飞的(de )人做的(🚇)是平(🉑)抛(🚂)运动(🚕)并不是在水平(píng )面上结束(🛎)这一(🖇)动(dò(🚎)ng )作并(🚥)且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅(yì )力(🍗)有(yǒu )爱国(🌔)这方面很(😦)值得你去爱我们去学(xué )习(🔞)(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🍧)2用二节棍轰(🌨)出(🐦)了1600磅的力量3以其招牌手(🐦)势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池(🐡)中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手(shǒ(😠)u )绝对静(jìng )止控帛20秒(🐳)5把563公(🐥)斤(jīn )的(😛)杠铃平伸并停留半刻6一手持(🥟)32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐(guà(📖)n )未开封的可口可乐8用侧(cè )踹(🏓)(chuài )把一(yī(🕠) )只45十公斤的(🤧)沙袋踢破9把(🛴)约135公斤的(de )麻(má )袋踢到(🅱)总共一层房子的高度李小龙的个人健(jiàn )身绝对机密求知(zhī )若渴李(💄)小龙马(🗂)上收藏点(🏠)了全(🗻)(quán )部也能找到(dào )的健康(💝)和健美运动杂(🅾)志(🛴)以及乔(🎆)韦德(dé )的美国先(🥝)生和(hé )健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一(🔢)番需(⬆)要(yào )保存好(🗄)在洛杉矶时他如果(😐)一有(📀)空就(jiù )逛各书店寻(🚫)找风健(🏆)美(měi )杂志(zhì )他所(suǒ )积攒(zǎn )到的有从本世纪(⏫)初到60年代的(🛴)各种各(gè )样(🚑)(yàng )的力量天天练习杂志的书籍他对这方面(miàn )知识(shí )的渴望(😹)几乎到了发疯(fēng )的(🐩)程度从那时(shí )候一直到1973年病故李(😨)小龙积聚(🌙)了大量的或者哲学武(😂)术(shù )的书籍另有约400册(🤹)或者健身健美运动训练(🐑)学营养学(🍫)和举(👳)午等方面(miàn )的书籍他细细的看努力(lì )专(🤢)(zhuān )研把其中(zhōng )本身价值部分(fèn )徒手画并在空白处标明训练计划经钻研(⚪)大量资料和信息李小龙汇(huì )编了一(🔑)套适合(👱)自己(jǐ )并能(🌵)最大程(🎫)度(🎈)地发展起来(lái )力量又相对(⚾)于(🛅)不(bú )会增长体重(Ⓜ)(chóng )的训练计(🆗)划除(📐)了(🦊)每个星期(qī )天(📯)3次(😰)的训练内容恢复手段和营(yíng )养等(😴)尤其是把素(🔷)质练(🎮)习和(hé )武功天天练(🐵)习有(💉)机(🔜)地加(📨)强起(🤛)来令(lìng )其本已很高(🍙)(gāo )深(🐱)的武(🖲)功升华(⛱)至几乎完美(🍟)的艺(🍙)术(🈴)品程度(dù(💛) )可是相关证明那样做(zuò )的效果是骇(hài )人的(🍮)李小龙安(ān )排(🛐)好(hǎo )了(🗞)的力量训(xùn )练比重很(🌿)小仿若要把死(📮)去的时间阻(zǔ )一阻出(😄)去但改变(🛷)过(guò )去(🗳)对力量(🥎)(liàng )训(📯)练的看法(fǎ )很(hěn )显然他(tā )分出受益颇深并把这计划修炼之法(🦄)给(🅰)最(🍠)(zuì )常来馆训练的学(xué )生(👍)之一(yī )卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔贾(🧝)巴尔曾(céng )对肌肉与健(🤹)美杂志(zhì )记者说(shuō )布(bù(😴) )鲁(🍯)斯是在(🐦)1970年(🈵)夏让(ràng )我进(📜)行力量练习的(💃)(de )那(☔)是星期13次(💸)的计划(huá )大多数内容是布鲁斯(🤼)经常(💺)(cháng )会练习练习的只不(🖼)过(💋)我(🚿)当时(shí )只有做(zuò )每项两(liǎng )组各12次可是它确实(🔋)是比较(⬇)有效李(lǐ )小龙对力量练(📰)习根本(bě(🐞)n )就(🙌)是到了狂暴地步据(🔵)伊鲁山度回忆除(chú )星(xīng )期13次(✳)力量练(⏫)习外李小龙还在武功练习中(🐑)(zhōng )渗(shèn )入(rù )很(🔑)(hěn )多几乎一(📣)样(yàng )的练(😻)(liàn )习他说李(lǐ )小龙(🏸)在(🥖)武功练习(🤔)练(😽)习常(cháng )持着哑铃接(🌩)受拳(quán )击(jī )练习你每次练习练习进(🤐)行12组每组(zǔ )100次双手各(🎖)持1234567和10磅哑铃参与金字塔(💱)形递增6组然后再(zài )再(🤐)依次(cì(🍃) )趋于零重(🖍)量通(👜)过6组(🏼)拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他(🏎)一起练(📕)过(guò )一次哇(wa )练习后三角肌和手臂(bì(🌴) )是(shì )会如此酸胀(zhàng )但不(bú )仅仅(jǐn )这些李(🆕)小(xiǎo )龙在那(nà )三(🥗)天的力量训(xù(🔃)n )练日(rì(🅱) )和(hé )未不(🤰)负重练功其他时间里(😵)(lǐ )是会用哑铃(🚶)(líng )发(⚪)泄没有(📟)了能量(⏰)他是(🏳)那副(fù )哑铃琳达(🤯)道他(🍫)从(😢)来不趁(chèn )着当(dā(🛑)ng )电视里(lǐ )有拳击(jī )赛(🔁)(sài )时他你(nǐ )经常是边吃边持(😉)铃我模仿即(😣)使是在看(kàn )点(🎎)书(🏿)时也(yě )是一只(📐)手手里书而(ér )另一(🚕)只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不可思(🐴)议天生神力(📫)的前臂李小龙而且(📦)特(🗾)别注(🗝)重前(🌞)臂训(🏻)练(liàn )以可以(💌)提高(🦊)他的握力和击拳力(⏩)量(🀄)他的妻子(🌫)琳达说他对(duì )前臂练习练(🐝)习甚(🧐)(shèn )至(zhì )入迷的(⛺)地步如果能有人常规完全没有一(🥄)种新的前臂再练(🛃)习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一(🧦)(yī(🎐) )位在旧金(💾)(jīn )山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几种(🥐)握力去练(✨)习器(qì )李(🎧)鸿新说(shuō )小(✍)龙经常把设计草图(🌄)给我(wǒ )然后(hò(🔚)u )再让我遵(🥩)循要求和(🏆)规格去能完(🥦)成不过我也不傻他(♒)笑了笑后紧(🔠)接着说我明(🔝)白小(📚)龙电脑设计的那(🔆)些器械对(duì )练习练(🦖)习(xí )肌肉是很有(📽)效的所以(👯)才我并不一(yī )定给寄一个的同(🚪)时也留(🥓)一个在家自己(🚌)练鲍勃沃尔是(shì )李小龙的另(lìng )一位(🐙)朋友他还在(🏔)李小龙出演的(🏫)猛龙过江龙争(🤧)虎(🤮)斗死(sǐ )亡游戏(xì )等3部影片(piàn )中扮演的(📌)角色过角色他说李小龙(🚜)力气惊人(🤱)的(🥊)前臂在他(⚪)的功夫中抢走很主(🐀)体形象的位置他(👂)说(🧘)布鲁(🛡)斯的前(♿)臂和身体的(🗡)比例是我仅(🍬)见的人中最大的(de )他不仅仅(jǐn )前臂十分普(👸)遍富裕但(dàn )还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指(🖕)那绝对(🤬)是实在(👩)(zài )太可(kě )怕地(dì )了奥林匹亚(⏲)健美(🕰)先生多里安(ān )耶(yē )茨(cí )这样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉(ròu )是极为(🀄)非常结实刺出的力量是极为的(🏥)可怕(pà )地他(tā )是一(⏸)个令人不(🐻)可置信的人李(🍊)小(🗻)龙的拳头是令人胆(🏻)寒的他曾将一个由(yóu )钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受(🚀)住了好几次砸(zá )击1965年李小(xiǎo )龙(⛄)在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🌺)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的(📬)扮(🔭)演者好(hǎo )莱坞影视明星范威(wēi )廉姆(mǔ )斯成了(🛰)好朋友两人(rén )都占据粗长的前臂但全面的胜利(🕤)的完(📻)全不同李小龙是通过(guò )练功有(yǒu )目的的训(🎦)练获得(dé )而后者则(👕)(zé )通(🗼)过多年骑野(🍠)牛的竞(jìng )技表(🦒)演和越野摩(🎯)托而勤练这(zhè )位身高(🚎)186米6英尺(chǐ )1英寸体重(😚)9550公斤(🚌)210磅(📟)的(de )大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(⏯)正(zhèng )面(🏬)(miàn )交锋的人(📤)现(🐻)在想起了这些个事来他(🏫)还不(🆙)(bú(🚃) )好意地说他李实(🌨)在难以(🐱)(yǐ )相信(❓)我们(men )与不是(shì )一个级(💟)别的较量我(🏿)远远超过他(🙂)(tā )40磅可是他的前臂是我所见等(🤼)同于体(tǐ )重(⬜)的人中最粗壮的(🌤)李(🍭)小龙在(🗂)掰手(🦒)腕比赛(sài )中我(wǒ(🌚) )总是取得(dé )胜利据赫伯杰克森一(🥕)段回忆说李(🤖)曾玩(👺)笑说准备好(♍)当此项目(❣)世界冠军(🥝)李另一位好(🤟)朋友木(🎍)村(cūn )武之说你要(🛅)是抓(🚷)着李的前臂觉得竟像扣住了(le )一根坚(jiān )硬的棒球棒李(lǐ )小(xiǎo )龙(ló(🚛)ng )每隔一天只要能坚持天(✒)天(🔃)练习(xí )前臂他(tā(🐱) )怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🍢)天(🐆)给(gěi )了它们一定量的(🦇)(de )刺激才能够健(jiàn )壮范(⚡)威廉姆斯一些(🕥)回忆说布鲁斯(🐶)那时我总是开(kāi )车不带(🏇)齐(qí )琳达和布兰(lán )顿(dùn )李(🚉)国豪到我家(🕎)度周末即使来我这里他也叮(💅)咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝不(🕙)沾烟酒是名完全(🧚)洁(jié )身自(zì )好(❗)很还好(🕐)的(🙊)人当我在他(tā )死前(🐆)约(yuē )一(yī )个月看见他们(men )时他看(kàn )上去还真(😻)棒极了身体上看上去像岩石(🙆)一样的(de )坚硬(💟)他说布鲁斯很谦让(ràng )我如(🌐)果我(🐡)们(🎇)在(🔕)一(🎍)起气氛是会亢奋下来(❣)他还你经常你别(bié )当真(🙈)有一(🔈)次他将一张粘贴物粘在我(🧗)车(💤)子后窗(🎅)上面写着(zhe )青蜂侠(🐼)保护此车当(dāng )电视(shì )连续剧(🌧)青蜂侠播出后李小(🚘)(xiǎo )龙名声大震他训练(lià(👵)n )十(❤)分(🔸)勤奋刻苦(💛)并(🌲)如何修改了计划的(de )部分(🍘)内容增加(🌛)了器械重(chóng )量增(zēng )加(jiā )了(😼)次数(🉐)并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信(xìn )的力量李(🔞)小龙的力量素(sù )质是不(🔤)俗(sú )的(🍊)据被称美国跆拳道之父的李(👘)俊久(🛰)所述他曾和李小龙交(🎎)过手深深(🎆)被李小龙的武功速度力量所称霸(🆒)他说李(lǐ )小(🍬)龙还真天才人物我从来(🌂)(lái )都没有见到(🆚)过会如(🧟)(rú(🌰) )此健壮的人(🙇)他这个可(🚈)以(🐙)单手用一只食指来做(🎚)深蹲而我用(yòng )四个(gè )指头撑都很沉(😢)重曾是李小龙(🛃)徒弟的223米高的大个子篮球运(🐻)动员卡里(🔣)姆阿(👨)布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆说李相当灵活精明强干他老是(🌦)速度不(🎞)(bú )光快动作像猫一(yī )样耐力李还(hái )独特创新了一种他一般(😓)称(👞)升旗的下腹肌练(🌆)习方(fāng )法70年代传统日式(❤)自由(🤒)搏(🕕)击(🔵)(jī )的倡导者乔刘易斯(🔂)JoeLewis曾拜过李小龙(❤)为师乔(👢)回(🥨)忆(yì )说(😹)(shuō )通(😨)过李的身(🎊)体和(🐯)体重而言他具备了令人(rén )不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重的杠铃直臂水平(😸)前伸收(🍜)起(💆)再伸(🕢)出(🍺)静止在锁住控(🏭)20秒钟(zhōng )这对一名体重62公(📞)斤的人(🍖)而言是太不可(⚾)思议的除非一(🍤)个903公斤重的人都未必会做能够(gòu )得到(🌯)而(ér )伊鲁(👂)山度(♒)说的(🔠)比这更(gèng )玄他(🧖)说曾(📣)目睹(dǔ )李把563公斤(📔)的杠铃水平前(qiá(🆑)n )举并仅仅片刻(📢)李小龙(lóng )在美国的第一个徒弟杰西(xī )格(🤞)洛弗(💳)也(yě )回忆说师傅(👨)偶尔会做这(🤖)样(🎫)一(yī(📄) )种(⬆)练(🏐)习一手持(chí(💢) )323公斤哑铃水平前举接一个欺(qī )身后(🈺)摆(🗳)接着呈侧举至肩部水平并(bì(🌄)ng )一定要(🖌)(yào )坚持数秒这重量对(duì(💋) )一般人提(😓)摆尚有困(kùn )难不要说(🙁)做动作了况且(🏺)李小龙有很多(😕)小绝活如可以不随(✒)意地把手指(🦐)插进一(🚭)罐未开封的可口(kǒu )可乐或是一个(gè )侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开美(mě(🔖)i )国(👜)(guó )比较著(🔢)名柔术大师威利(🏯)杰伊WellyJay回(🏵)忆说(🗻)(shuō )他最(📃)后一次看见了李(💼)小龙(🎡)(lóng )是李(🍞)小龙搬去(🐳)好莱坞时那时李刚刚把(✉)家从(⬛)卡(😕)佛城搬(🔦)到洛杉矶贝尔空港(gǎng )在李小(🐜)龙(lóng )新(🐘)家(jiā )的院内(🎽)横挂有两只(🛌)(zhī )太严重的沙(shā )袋(⏹)最少1353公斤重我甚至都移住(🔅)不动(🔧)它但李对我(wǒ )说嗨威(😘)利看着远处随即(jí )他就飞起一脚把它(tā )踢悠(🖇)得老高完全碰(🚠)(pèng )到天花板接着又狠狠(🐽)弹回来了李(lǐ(🥨) )小龙的力(lì )量(🛐)真够慑(🦊)人心魄无法置信李小龙的绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可将一名体重45公(👸)斤(🌦)以内的人(🔱)轰出非常一段距(🐼)离泛(🌹)美柔道(dào )冠军海沃德小本曾切磋一番过(guò )这样(🎑)的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他就不以为然伤感的歌(📥)地说(📫)怎摸(💼)(mō )也想(xiǎng )不(bú )到李的(🦈)拳头竟这般很厉害当时他从(⬛)后面(miàn )紧紧抱(🏕)住(🤹)李(🚌)以为李(lǐ(🚃) )无法(🚙)动(dòng )弹不了没(🕷)有想(🔆)到李只(🆗)身体颤抖了一下身体回(💒)过(guò )头来是一拳小本只都觉得自己飞(fēi )行(♒)一(yī )段(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地上(🎑)就这一拳(🐴)使小本仰(yǎng )躺(👃)很久才可(kě )以恢(🐈)复和李小龙(⚡)同时期的武林高(🌻)手(🔨)一谈到李都有(🧕)一种(👈)恐惧感(⏲)特别是李(🕗)小龙的速度他们同盟(💈)协议的(🔨)感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地快(🕡)(kuài )并(🙀)也能(👓)当初(🌍)查觉(jiào )对手意图(tú(👵) )即使是和对手同时进(🚌)攻(🥃)都(😒)是李先击中他对(🚧)方李(🍐)小龙(lóng )的另一名徒弟格伦是(shì )这样(yàng )评价(jià )他师(shī )傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔(ěr )乔丹和默(mò )罕默德阿里(👺)一样(🏪)称(🍦)雄称霸于(yú )自己的领(lǐng )域又不是别人不行的话完全是(💳)他真(zhēn )的太出(🥟)色了(le )铁人李小龙的第(😾)(dì )一步计划即便(biàn )李小龙更(☔)具超乎常人的素质(zhì )天赋(🏐)但他仍然(🔬)很(🏫)崇(chóng )拜(❤)具高相象不俗素质的选手他曾一(yī )段文(♉)字特(tè )训不仅(jǐn )仅能想提高(🏵)体能但能注意培养精神和感(Ⓜ)情(qíng )它必须智力和天(🤵)赋的高度加(🏷)强才能达(dá )到完(😜)美境界摘(🏕)自(🐯)李小龙遗著截(jié )拳道(🕒)之道从生理学(🗼)的角度讲强大(dà )的力量来源(yuán )于(yú )肌纤维的增粗和(🚎)神经系统的一定高度(💂)(dù )完善李小(💟)(xiǎo )龙(🌻)的(🈶)妻(🕔)子(🐶)琳(🧡)达说布鲁(lǔ )斯死后有(🎭)抽(🛣)取健美(měi )明星(xīng )图片和资料的(🦃)嗜好(hǎo )3个坦克师拉(lā )里(lǐ )斯科特大卫德(⏺)雷(🌐)珀和当时(shí )还不太为人所知的(de )年(🤚)轻(✴)小伙(📶)子阿诺德(🎞)施瓦(🍿)辛格在收集过(👓)程(chéng )中(💿)李(lǐ )小(xiǎo )龙把那些(🚴)世界(🆖)著(🌂)名选手更(🕕)适合自己(🚄)的训练内容和计划布(🌯)料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🛤)来(lái )的笔记本上伊鲁山度一段回(huí )忆说布鲁斯你每次(♉)回中(zhōng )国城(🦍)的武馆时都(🏨)带(dà(🍅)i )到一大堆从(👥)外面(💍)买来的健美杂(✔)志接(🌎)着(zhe )之中飞出精选(xuǎ(😀)n )都(🐅)结束了完了对我(👃)说丹这三个伙(🚆)计都说(🈶)这(☕)是发展(zhǎn )肌肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜方(🔥)(fāng )法(fǎ )那(🔈)绝(📰)对是是(shì )太棒了然后(hòu )再他变会(💠)亲(🤦)自(zì )来去(♑)想体(tǐ )验这应该是李小(xiǎ(🤒)o )龙在1969年时(👴)的状(🖨)态(tài )但他(tā )是怎么(😻)(me )对健美(🚾)和力(lì )量训练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可(kě )能是(shì(🍔) )他和严镜海在加州奥克(kè )兰认识后(hòu )受严(🗂)的(🐤)影响肝胆火旺严镜海有很多背景(🌹)和(😞)关(guān )系他(tā )曾和当时(🙀)很著名健(📞)(jiàn )美选(xuǎ(🔦)n )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(🚞)克拉(🎧)兰以及日本最(📥)著名举重运(yùn )动员奥运(🥊)(yùn )会冠(🍎)军(🌼)(jun1 )汤(💵)米片岗一(👧)起特训(🥕)了很长时(shí )间不(bú )过积累了极为丰富(fù )的训练方法(🤣)在李小龙(🤖)(lóng )和琳(🔖)达订婚(🕛)后不久他们由(🤨)西(🧑)雅(🌳)图搬来(📮)奥(ào )克兰(🌏)和(👼)严镜(🤣)海(hǎi )一(yī )家住在一起所以才(cái )李小(🐻)龙(🏟)有(🤷)机会和严镜海一(yī(🗜) )起去练习但(🌠)(dàn )李小龙传的c语言设计(🤽)者来自(zì )纽约的乔治泰(🥦)恩说(shuō )布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几年在香港时(🚓)就有力量去(🐉)练习的(🎂)记录和裸露(🚚)上身肌肉的(🙃)照片据泰恩的资料李小龙(🦅)的大(dà )姐李(🌉)秋(qiū )源有一次将她(⭐)男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈是(🦏)一名健美运(yùn )动员身(🐚)(shēn )体(tǐ )很(🛃)强(👞)健(jiàn )虽说李小龙(🏐)立剪要前往他(👆)的(de )出生地美(měi )国(🤛)但(dàn )他对陈说(📲)以后回香(🍂)港再安排(pái )好(💻)了(㊙)和他一起(qǐ )特训无论谁是李小(📈)龙首(🙆)位健美启蒙者(✈)全部李小(xiǎo )龙传(☔)记作者都一致认为李小龙(🧐)在(🐈)(zà(🐮)i )1965年几年前大多并(🈷)且力量练习他当时(❤)通常(cháng )还是(🎪)去练习咏(❤)春拳等中(💰)国(🖼)悠久(😥)的传统(tǒng )功(🛅)夫(fū )杰(🈯)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🐙)可到达西雅图他(🏡)的训练唯(🍠)有(⬆)撞(🕎)击柚(yò(😵)u )木(🙋)制作的模仿靶一些(🥍)单双杠天天练(📃)习健美(👁)操和柔韧(rè(😱)n )练习但过了(le )不(🌐)久布(🍞)鲁斯就有(⛹)一些力量练习练习如拉(🕌)负(fù )重行走滑轮和用短棒(🚒)绳系3040千(🏷)克(kè )哑铃(líng )参与卷腕天天练(🏿)习前臂格洛弗还回答(dá )说(shuō )布(bù(💗) )鲁斯(🔓)而且(🦁)注(👓)重实际(🍇)(jì(📋) )关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(🥖)首先要使(🚙)关节强壮(zhuà(🚒)ng )并传达(📒)击打时所(🌰)(suǒ )迸发而(ér )出的极(🚸)(jí )为强(qiáng )大(dà )力(🤔)量(liàng )转折点这个(👴)看(kàn )似简(🕎)单但他有效(❌)的力量(liàng )天(tiān )天练(😒)习加强(qiáng )武术功夫的(🆎)训练也(🔮)让李小龙在60年代(dài )初就(jiù )已小(🌓)有名(🕉)声但一直到了1964年他才(🚴)绝无可能(néng )对力量和(🏤)别的素质的理解更(gèng )加(jiā )深入(rù )因为他一(yī )直是在(🦎)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(🤟)年他迫不得已(🍊)地卷(🚰)入其中一场对他(🌚)身心(🍉)具备强大惊(🔐)撼力(👿)的大比武虚空之(👝)中那是当李小龙正准(📕)备向他的学生传艺时门突然之间被一(💭)伙(🆘)人一脚踢(⚫)开(🧠)冲(📚)进来的是几个中国(guó )武(📿)术高手(🈂)他们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时(📓)她(🥪)正(❗)(zhèng )好在内(🌒)并(🚆)怀有他们的后代(dài )李(lǐ )国豪8个(gè(😊) )月的身孕这个代(🎻)(dài )表走过(🕧)去李小(🚱)龙(🏩)面前给了他一个之后能(😗)牒要么开始向非(🌍)东方人(rén )传(🏗)武要嘛(ma )和我们比武会我来教任何想学的人(🛄)李小龙解(jiě )释说我毫不在意他们(📇)的肤色(🔒)只要怀有真(🐅)诚我就教当时布鲁(💫)斯的学生除(🌱)开了联合国(guó )以外国家的人除(chú )了了世界(jiè )上不同(😒)种族和信仰的人可是1964年在旧金山的(🗑)中国城把(bǎ )中国武术的秘密修炼(🍐)之法(fǎ )给西方人在当地华(🕔)人(🦃)(rén )武(📐)术社团(🗂)被认为是(⏳)一(⛹)种(🏳)背(🤛)叛(pàn )行为双(🐖)方的态(📬)度很肯定地会造成一场比武会在(📥)又开(♒)始(🚞)前那些个中国(😀)武(👊)术高手曾说过李(📷)最好是关掉这所所馆否则据那些个(gè )了解和曾与李小(✒)龙(🐃)训练训(xùn )练(🥈)过(🚘)的人说李(🚀)小(🎏)龙是有名的(de )火爆性不曾(céng )受(🙃)过试练(liàn )或愚(🔮)弄果见(jiàn 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