影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：陈子洪夏晓红袁志明陈建一/
- 导演：小阿多弗·亚历克斯/
- 年份：2014
- 地区：大陆
- 类型：谍战/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科学依据(jù )能证(zhèng )明(🚚)李小龙中(zhōng )国(🗣)功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样(🚟)的(🔔)(de )身材能打多(🈚)1有什么科(📻)学依据能证明李(lǐ(🏂) )小龙中国(🌳)功夫的破(⏭)坏以其标志性(😕)动作(zuò )垫步(👕)侧踢把(🏣)一个一(🥒)袭护(hù )甲的200磅(👻)壮汉(hà(🏖)n )踢飞了20米没入游泳池中美国不(🎡)权威(wēi )杂志黑(hēi )带曾经的新闻(🕢)过这件事至多明(míng )确一点杂志上登的数据(🍧)就是(😋)22875米当时是(🐏)(shì )在一个游泳池旁(😘)边李(lǐ )小龙(lóng )退后(💌)仅几步一个垫(🈸)步(bù(🏹) )侧踢就把(🔼)对方踢入水里以前我也不我相信不(🏇)过以李小龙的(🎞)身手速度再加(🐧)体(🕘)(tǐ )重(📿)猛(📓)踢估计能产生这些(xiē )效果(💻)再者(zhě(💲) )当(⛷)时被踢飞(🔩)的人做的是平(🚈)抛运(😂)(yùn )动(dòng )并(bìng )不是在水平面上结(🏦)束这一(yī )动作并(🙊)且增(zēng )强了可能性李小龙在体能(🏣)上倒是有(yǒu )过人(🛐)之(🚍)处(👭)在毅力有爱国这方面(💭)很值(zhí(♿) )得你去爱我(wǒ )们去(🔈)学(xué )习1以(yǐ )其130余磅(pá(🍣)ng )的体重劈出了350磅的沉拳2用(yò(🕯)ng )二节(🤸)棍轰出了1600磅的(de )力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧踢(🚺)把一个一名身穿护甲的(🖕)200磅壮汉(🤥)踢(tī )飞(😱)了(🚿)20米落入(🔑)游(🌐)泳池中4把345公斤的杠铃(🥠)直臂(bì )水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(📗)(píng )伸(shēn )并停留(liú )半刻(🧡)6一手(shǒu )持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🥙)举至肩(🎴)部并要坚持数秒7随(suí )意地把手指再插入一罐未开封的(🏫)(de )可(🎆)口可(🚊)乐8用(🍦)侧(🐞)踹(💼)把(bǎ )一只(🐏)45十(🌫)公斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的(🍤)麻袋踢(tī )到总共(🦂)一层房子的(de )高(gā(🏬)o )度李小(🌱)龙的(🍤)个人健身(shēn )绝对机密求知若(📍)渴(🅱)李小龙马上收藏点了全部(☕)也(🎟)能找到(dào )的(🚧)健康(👈)(kāng )和健(🈹)美运动杂志以及乔韦德的美(🚹)国先生(shēng )和健(♊)(jiàn )美者与力(🔦)量他把这些杂志能(⛔)变(🐡)现部(🦎)分(⬆)衣(yī )服裁剪下了(le )并整理(💵)一番需(xū )要(yào )保存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样(yàng )的力量天天练习杂志的书(shū )籍他对这方(fāng )面(🌯)(mià(🛎)n )知(🤦)识(🌂)的渴望几(jǐ )乎到了(🐜)发疯的程度从那时候(⛅)一(🐛)直到1973年病故李(lǐ )小龙(🎚)积聚了大(👵)量(📤)的或(🦍)者哲(zhé )学武(🌤)术的书籍另(🌕)有约400册或者健身健美运(🙆)动训(🍶)(xùn )练学营养(⤵)学(🕒)和(hé )举午等方面的(😑)书籍他细细的看努力(💻)专(🚒)研把其中本身价值(💕)部分徒手画(🖲)并在(zài )空白处(➕)标明训练(lià(🏒)n )计划经钻(🥄)研(🍳)大量资料(💲)和信息(xī )李(📼)小(💍)龙汇编了一套(👶)适合(♌)自己并能(📌)最大程(chéng )度(🌭)地发展(📫)起来力(📆)量(🌦)又相(xià(⚾)ng )对于(🎡)不会增长体(❔)重(chóng )的训(xùn )练计(jì(🚤) )划除了每个星期天3次的训(😻)练内容(🛁)恢(🎗)复(fù )手段和营养等尤其是把素(🥏)质练习(xí(🐗) )和武功(gōng )天天练习有机地加(👎)强起来令其本已很高(gāo )深的武功升华至几乎完美(🐈)(měi )的艺术品(pǐ(👲)n )程度(📧)可(🤛)(kě )是相关证明那(🌯)样做的效果(💧)(guǒ )是骇人的李小(📴)(xiǎo )龙(💤)(ló(🌋)ng )安排好(👑)了的力量训练(liàn )比重很小仿若要把死去的时间阻一(🏕)阻出去但改(gǎi )变过去对力量训练的看法很显然他分(fèn )出受益颇(🛒)深(shēn )并把这计划(🤷)修(xiū )炼(😜)之法给最(🎺)常来(🚃)馆训练的学生(🚐)之一卡里姆阿布(bù(👭) )杜尔贾(🎠)巴(🍣)尔贾巴尔曾对肌肉与健(😜)美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🦀)量练习的那是(shì )星期13次(🛵)的计划大多数(shù )内容是布鲁(lǔ )斯经(🎸)常(🏵)会练习练习的只不过(guò )我(🗿)当时(💰)只有(yǒu )做每项两组各12次可是(shì )它确实是比较(✖)有效李小龙对力量练习根本(😅)就是到(⌚)了狂暴地(🔻)步(🐮)据(jù )伊鲁山度回忆(🐇)除星期(qī )13次力量练习(🏓)(xí(🕜) )外李(😢)(lǐ(🔏) )小龙(🅿)还在武功练(lià(💌)n )习中渗入很多几乎一样(🌊)的练(📧)习他说李小龙在武(🌺)功练习练(liàn )习常(cháng )持着哑(🌽)(yǎ )铃接(jiē )受拳(🕝)击练习你(🍭)每次练习练(💣)习进(jìn )行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🎅)铃参与金字塔形递增(🔐)6组然(🛸)后再再(💑)依次(🙎)趋于零重量通过6组拳(quán )击我模仿李曾让我和他(🚒)一起练过一次哇(🔟)练习后三角肌(jī(🎰) )和手臂是(shì )会如此酸胀(🆘)但不仅仅(🍴)这些李小龙(lóng )在那三天的(de )力量(🎷)训练日和未不负重练功(gō(👎)ng )其他时间(jiā(🥤)n )里是会用哑(🗾)铃(🆙)(líng )发泄没有了能(🏔)量他是那副哑铃琳(lín )达道他从(🚁)来不(bú )趁着当电视(💙)里有拳击赛(sài )时他你经(📉)常(🤞)是边吃边(🌛)(biān )持(🥧)铃我模仿(💇)(fǎng )即使是在(zài )看点书时也是一(🛠)(yī )只手(🆕)手(shǒu )里书(shū(🚋) )而另一(🛠)只手做着哑铃练习实(🕉)在觉得不(bú )可(🥉)思议天生神力的前臂李小龙而(ér )且特别注重前臂训练以可以(yǐ )提高他的握(wò )力和(🐸)击(jī )拳(quán )力量他的妻子琳达说(🕚)他(🔻)对(⚽)(duì )前臂练(🕌)(liàn )习练习(🆕)甚至入迷的(👙)地步(🥧)如果能(🛢)有人(🥗)常规(🏮)完全没有一种新的前臂再练习方法(🗾)他(🎃)一定要想个办法得到它他甚至于让(🏡)他的(de )一位在旧(🐅)金(jīn )山的(⌛)老朋(⛩)友李(🦀)鸿新给他(🍥)能(👫)制造几种握(wò )力去(➰)练(🌛)习器李鸿新说(shuō )小龙(lóng )经常把设计草图给我(wǒ )然后(💻)再让我遵(✈)循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(xiào )后(🎆)紧接着(🌄)说我明白小龙电脑(nǎo )设(🏽)计的(📭)那(⛸)些器(📰)械(🎰)对(⏹)(duì )练习练习(xí )肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同(tóng )时(shí )也留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔(ěr )是李小(📒)龙的另一位朋(🕚)友(yǒu )他还在(zà(🛃)i )李小龙出演的(de )猛龙过江龙(🥠)争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮(🚵)演(🐺)的角色过(🈷)角色(🚢)他(💠)说李小龙力气惊人的前(qián )臂在他的功(🌆)夫中抢(qiǎng )走很(⤴)主体形象的位置他说布鲁(lǔ )斯的(♌)前臂和身(shēn )体的比例是(shì )我仅见的人中最大的他不(🏢)仅仅(💰)前(qián )臂十分普(😒)遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢(gā(😋)ng )指那绝对是实在太可怕地了(le )奥林匹亚(yà )健美(🏗)先生(🛹)多里安耶(🎖)茨这样的评价李(😅)小龙(🚱)他混身肌肉(🕉)是极为非常结实刺(cì )出的力(💄)量是极为的可怕地他是一个(gè(✳) )令人不(bú(🐘) )可(🗺)置信(🤡)的人李(🈸)小龙的拳头(🍑)是令人胆寒的他曾将一个由(💶)钢丝条编制的头盔(💤)击了个坑而那个头盔当然(rán )了(📃)已经承受住(🖋)了好几次砸击1965年李小龙在哥伦(lún )比亚广(🐀)播公(🦄)司的最(🤝)新出(chū )电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演(yǎn )的(de )角(jiǎo )色二(🥫)号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的(🏳)扮演者好(hǎo )莱坞影视(🏳)(shì )明星范威廉(🦏)姆斯(🌼)(sī )成了好朋友(yǒu )两人都占据(jù )粗长的前(🐘)臂但全(⏸)(quán )面的胜利的完全不(🈁)同李小(⤴)龙是通(🎛)过练功(🐱)有目的的训练(✌)获(huò )得而后者(🐑)则通(🖲)过多年骑野牛的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练(liàn )这位身(shēn )高186米6英尺1英寸(❗)体重9550公(♿)斤210磅(😽)的(📖)大汉(🎿)是当时惟一能(néng )和李(🛡)小龙掰手腕正面交锋(💊)的人(🤼)现(🥚)在想起了这些个事来(lái )他还不好意地说他李实(shí(🚒) )在(zài )难以相信我们(🍒)与不(bú )是一个级别的较(jiào )量我(🙊)远(yuǎn )远超过(🏕)他40磅可是他的(〰)前臂是我所见等同于体(💟)重(chóng )的人中最粗壮的李小龙(🤓)在(zài )掰手腕(🍗)比(😳)赛(🙌)中我(wǒ )总是取(🐼)得胜(shèng )利据赫伯杰(jié(😋) )克(kè )森一(yī )段回忆说李曾(🍗)玩(😱)笑(xiào )说准备好(hǎo )当(🥀)此项目世界冠军李另一位好朋友木村(⏫)(cūn )武之说你要是抓着李的前臂觉(🧛)得竟像扣住(zhù )了(le )一(yī(🥐) )根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙(ló(🚣)ng )每隔一(👵)天只(📵)要能坚持天天(🦉)练(🔦)(liàn )习前臂他怀疑(🐣)前臂的密度很大因(🥄)此要每隔一(yī )天给了它们(men )一定(😴)量(liàng )的(🚶)刺激(jī )才能够健壮范(🍜)威廉姆斯一(🕕)些回(huí )忆(yì )说布鲁斯那时我总(📣)是开(👲)车不(bú )带齐(📛)琳达和布兰顿李(🛶)国豪到(🔴)我家度周(🍤)末即使来(🚉)我这(zhè )里(😝)(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🙋)(zhe )再练习专用小(💢)玩意他绝不沾烟酒是名(🈁)完全洁身自(zì )好很还好的人当我在他死(🤺)前约一(✉)个月看见他们(🍑)时(shí )他(⛺)(tā )看上去还真(🥜)棒极了身(🦆)体(🙍)上看上去(🤱)像岩石一(yī )样的坚硬他(🎟)说(shuō )布鲁(lǔ(👆) )斯(sī )很谦(🔵)让我如果(🐯)我们(men )在一起(qǐ )气氛是会(🍯)亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(♿)贴物(📗)粘(🍘)在我车子后窗上面(🥨)写(xiě )着青蜂侠保护此(cǐ )车当电视连(lián )续剧青(🥚)(qīng )蜂(fēng )侠播出后李小龙名声大震他训练十(🦈)(shí )分勤奋(📈)刻苦并如(rú )何修(xiū(🎎) )改(🔜)了计划的部分内容增加了(🤖)器械重(🛍)量增加了次(📰)数并在每(měi )项(xiàng )练习中(zhōng )相对应提高两组(🏋)练习无法(📤)置信的(🕔)(de )力量李小龙(🎩)的力量素质是(shì )不俗的(🐚)据被称美(🗝)国跆拳道之父(📤)的李俊久(😎)所述他曾和李(lǐ(👿) )小龙(lóng )交过手(shǒu )深深被李小龙的(de )武(🥠)功速度力量所称霸他说李小龙(lóng )还真天才人(rén )物我从来(⏳)都没(⛎)(mé(🦒)i )有见(jiàn )到过会(🛃)如此健壮(💁)的人他(😮)这个(🥟)可以单手用一(📵)只(zhī )食指来(lái )做深蹲而(👦)(ér )我(🌾)用四个指(⬅)头撑都很沉重(🐘)曾是李小龙徒(tú )弟(🤝)的223米高的大个子篮球运动(🌡)员卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布杜(🤹)尔贾巴尔(👩)一段回忆说李相(🐾)当灵(📰)活精(🐧)明强(🚑)干他老(🦃)是(🏵)速度不光快动作(🎌)像猫一样耐力李还独(📫)特创(🍏)新(xīn )了一种他(🍂)一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🤡)代传统日式自由(❇)搏击(🌖)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(🥝)过李的(de )身体和体(🏘)重而(ér )言(♍)他(🐕)具备了令(🛎)人不(🀄)(bú )敢(🐑)相(🍦)信的力量他是可(kě )以把343公斤重(🚽)(chóng )的杠铃直(♎)臂水(🏷)平前伸(💓)收(🐛)起再(zài )伸出静止(😠)(zhǐ )在锁(🔟)住(⛲)控(💟)20秒(miǎo )钟这对一名(💸)体(💂)重62公(🛄)斤(jī(🎏)n )的人而(é(🚎)r )言(🍿)是太不可(🏌)思议(yì )的(🍩)除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(❔)而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾目(mù(🧚) )睹李(🚴)把(🍤)(bǎ )563公(🤗)斤的杠铃水(🈲)平前(🚞)举(🤗)并仅仅片刻(kè )李小龙在美(🔟)国(⛩)的第(dì )一个(➗)徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师傅偶(😒)尔会做(🗒)这样(🛀)(yàng )一种练习一手(🎿)持323公(💎)斤(jīn )哑铃(🥔)水平前举接一(🖤)个欺身(⏬)后摆(bǎi )接着呈侧举至肩(👅)部水平(píng )并一(🃏)定要坚持数秒(🕸)这重量对一(🍞)般人提摆尚有困难(🎙)不(👁)要说(shuō )做动作(zuò )了(le )况(🈷)且(🖋)李小龙有(yǒu )很(⏭)多(😓)小绝(🤪)活如(🐮)可以不随意地把手指插进一罐未开封的(de )可口可乐或是一个(gè )侧踹使一(🍵)只45十公斤的(🔊)沙(shā(🔑) )袋裂开美国比较著名(🌨)柔术大(🚇)师威利杰(⬛)伊WellyJay回忆(😏)说(🌱)他最后一次(cì(🐓) )看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(🔟)那时李刚(🍱)刚把(bǎ )家从卡佛城搬到(📼)洛杉矶(🖲)贝尔(ěr )空港在李小龙新家(🥇)的院内横(🎵)(héng )挂(guà )有两只太严重的沙(🔒)袋最少1353公斤重我(🔌)甚(♿)至都(🥠)移(🎸)住不动它但李(👿)对我说嗨威(wēi )利看着远处随即他(🚯)就飞起一(yī )脚把它踢悠得老高完(🔈)全碰到天花(huā )板接着又狠(hěn )狠(hěn )弹(dàn )回来了李(lǐ )小龙的力量真够(🥁)慑人心魄无法(🤑)置信李小龙(〰)的绝(jué )招也(🥅)有他的(✖)寸拳他的寸(🈷)劲可将一名体重(👮)45公斤以内的人轰(🔲)出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小(🦓)本曾切磋(cuō )一番(fān )过这样的拳(quán )的滋味每当一提起(qǐ )这件事他就(🈯)不以为然伤感(gǎn )的(✒)歌地说(shuō(👉) )怎摸也想不到(⚽)李的(🚈)拳头竟(jìng )这般很厉(🥡)害当时他从后(hòu )面(📏)紧紧抱住李以(🏍)为(👛)李无法(fǎ )动弹(dàn )不了没(🏢)有想到李只身体颤抖了(le )一(〽)下身(😮)体回过头来是(⏱)(shì(🙋) )一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞(⛲)行一段后(👁)撞到墙(qiáng )上(⌛)再被摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰躺(tǎ(🕦)ng )很(hěn )久才(🥘)可(❇)以(yǐ )恢复和李小(🐲)(xiǎo )龙(☕)同时期(🥐)(qī(🛐) )的武林高手一(♿)谈(tán )到李都有(yǒu )一种(👶)恐惧感特别是李小龙的速度他们同(🌉)盟协议的感觉(💵)是发(🚭)现到李小龙无比地(😽)快并也能当(😕)初查觉对手意(💲)图即使是和(🦃)对手(🍪)同时进攻(🙅)都是李(lǐ(🐸) )先击中他(🍛)对方李小龙(lóng )的(😸)另(📓)一(yī )名(mí(🗽)ng )徒(tú )弟格(🕚)伦是这(zhè )样评价(🛵)他师傅的布鲁斯(😤)的全盛期(qī )得象(⭕)麦克尔(ěr )乔(📏)丹和默罕默德阿里一样称雄(🔃)称(chēng )霸(🐮)于自(💫)(zì )己的领域又不是别人(ré(🌱)n )不行的话完(wán )全是(🍶)他真的太出(💉)色了(😧)铁(🏒)人李小龙的第一步计划即便(🤜)李小龙更具(jù )超乎(🙉)(hū )常人(rén )的素质天赋但他(tā )仍然很(❎)(hěn )崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(🍽)仅能想(❕)提(tí )高体能但(dàn )能注(🎑)(zhù )意培养(🏚)精神和感情它必须(🐋)智力和(♊)天赋的高度加强(💟)才能(🚙)达到完美境界(🌂)摘自(zì(🍺) )李小龙遗著截拳道之道从生理学的(de )角度讲强大的力量来源(💘)于肌(👖)纤维的(de )增粗和神(👓)经系统的一(🗻)定(dìng )高度(❇)完善李小龙(lóng )的妻子(zǐ(🍒) )琳达说(🐦)(shuō )布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星(xī(🆒)ng )图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师拉里(🦆)斯科特大卫德雷珀和(hé )当(😣)时(🚹)还(🛴)(há(👭)i )不太为人所知(🥙)的年轻小伙子阿(🦇)诺德施瓦辛(😀)格在收集过(guò )程中李小龙把那些世(shì(🤢) )界著名(🙇)选手更适合自己的训练(🚙)内容(róng )和(🌪)计(jì )划(huá )布料裁(🕝)剪下了(🐗)并剪切粘贴到拿来的(de )笔(👧)记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(💺)你(⚡)每次回(💒)中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(🧙)来的健美杂志(zhì )接(🌖)着之中飞出精选(🤝)都(👤)(dō(❓)u )结束了(❣)完了对(💅)我(wǒ )说丹这三(👹)个(👀)伙计都(🏤)说(📌)这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度(⏮)的适(shì )宜方法那绝(💸)对是是太棒了然后再他(tā )变(🖊)会亲自来去想(xiǎng )体(🔌)验(🏽)(yàn )这应该是李小龙在1969年时(shí )的(de )状态(🐤)但他(🗃)是怎么对(duì )健(🍡)美和力量训练(🥔)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(✡)加州奥克兰(🕔)认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多背(💥)景和关系他(👫)曾(céng )和当时(⬇)很著名(😥)健美(🤾)(měi )选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🌅)以及日本(🔱)最著名(míng )举(🐽)重运(yùn )动员(〰)奥运会冠军汤米片岗一(🌋)起特(📻)训(🗞)了(le )很长时(📘)间不过积(🔤)累(🧤)了(📝)极为丰富的训练(liàn )方法在李(🔋)小(🏄)龙和琳达订(dì(🥊)ng )婚后不久他们(🎸)由西雅(yǎ )图搬来奥克兰(lá(🚁)n )和严镜海一(🛢)家住在一起所以才李小龙(ló(📴)ng )有机(👧)(jī )会(huì )和严(📰)镜海一起去练习(🍔)但李小龙传(chuán )的c语言设计者来(lái )自纽约(🏸)的(de )乔治(🥚)泰(🏬)恩说布鲁(🈴)斯在(zài )遇(👞)到严(🏑)镜(jìng )海前几年(nián )在(zài )香港时(🦎)就有力(lì )量(📸)去(🚿)练习(🎚)的记录和(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩(ē(⛰)n )的资(🚢)料李小(🚿)龙的(📪)大姐(🔒)李(🍀)秋源(🏁)有一次(cì )将她男朋友罗伯特陈送(👈)回家(jiā )陈是一名健美运动(dòng )员身体很强健(🏪)虽说李小龙立剪要前(💯)往(wǎng )他的出生地美国但他对陈说(🆖)以后回(😂)香港再安排好(🧔)了和(🕢)(hé )他一起特训(🎠)无(💟)论谁是李小龙首(🚥)位(🆎)健(jiàn )美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作者都一致认为(wéi )李小龙在(zài )1965年(nián )几年前(🛏)(qián )大(dà )多(duō )并且力量(liàng )练习他(🔜)当(🔡)(dāng )时(🖥)通(tōng )常还是去练(🧙)习咏春拳等中(🛩)国悠久(jiǔ )的传统功夫杰西格(👏)洛弗(🐱)回(huí(🎊) )忆中(😒)说布鲁斯18岁时可到达西雅(🕳)图他的训练唯有撞击柚木制作(✏)的模仿靶一(yī )些单(🍡)双杠(gà(🐊)ng )天天练习健美操和(hé )柔韧练(liàn )习(♌)但过了不久布鲁斯就(jiù )有一些力量练习(xí(👰) )练(🏊)习如拉(🎻)负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(kè(🗝) )哑铃参与卷腕天天练习前臂格(gé )洛弗还回答说(🐐)布鲁斯(sī )而且注重实(🌾)际关(guān )节无氧训练只不(🕸)过怀疑(🥄)要前蹬首(🕠)先要(🛥)使关(guān )节强(🚥)壮并传达击打时(🍗)所迸发而出的(de )极为(🖱)强大力量转折点这个(🐳)看似(😄)简单(dā(🥤)n )但他有(yǒu )效的力量天天练(🤢)习加强(😸)武术功夫的(de )训练(🤐)也让李小龙(🔯)在(🏃)60年代初就已小(🔢)有(👮)名(míng )声但(🕯)一直到了1964年(💒)他才(😖)绝无可能(néng )对力量和别的素质的理(📲)(lǐ )解更加深(🚼)入因为他一直是在(zài )旧金山他的武馆亲传(🍝)武艺在1964年(🌺)下半年(🛅)他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他(🕢)身心(🚂)具备强(qiá(👌)ng )大惊(jīng )撼力的大比武虚空之(zhī )中(😛)那是当李(lǐ )小(xiǎo )龙(💄)正准备向他(tā )的(de )学生(shēng )传艺时(⛺)门突然之间被一伙人一脚踢开(🌋)冲进来的是(shì )几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内并(🕵)怀有他们的后代李国豪(🕖)8个月的(de )身孕(🤬)这个(gè )代表走过去李(🆖)小(🚀)龙面前给了(le )他一个(🦖)之后能牒(dié(🐼) )要么开始向非东方人(rén )传武要嘛和(🏃)我(wǒ )们(men )比(💻)武会我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他(🎰)们的(🌟)肤(🤲)色只(zhī )要(📅)怀有(🥝)真诚(☔)我就(🕤)教(🍖)当时布鲁斯(🥏)的(🤓)学生(🎻)除开(🏮)了联(🐻)合国(🛒)以(♎)外国家的人除了了世界上(shàng )不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(🐍)(shān )的中国(guó(🈁) )城把中国武术的秘密修(xiū )炼(🛣)之法给(gěi )西(🎽)方人在(🍳)当地(😃)华(🤯)人武术社团被(🌩)认为(🎏)是(shì )一(yī )种背(🎭)(bèi )叛(pàn )行为(wéi )双方的态度很肯定地会(huì )造成(🍤)一场比武会在(zài )又(yòu )开始前那些个中国武术高手曾说(🐡)过李(🐎)最好是关掉(diào )这所所馆否则据那些个了(🎶)解和(hé )曾与李小龙(lóng )训练训(🍈)练(liàn )过的人(🔯)说(shuō )李小龙(lóng 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